Práca nohami vyhráva zápasy: Kickbox, bojové umenia a MMA: práca nohou v boxe, kickboxe a MMA

Recenzie čitateľov

Kniha o bojovom umení nôh je veľmi oceňovaná pre svoj informatívny obsah, jasné vysvetlenia a cenné ilustrácie, vďaka čomu je užitočným zdrojom informácií pre začiatočníkov aj skúsených majstrov bojových umení. Čelila však kritike za to, že bola vydaná vlastným nákladom, čo viedlo k problémom, ako sú pravopisné chyby, problémy s formátovaním a nejasné obrázky.

Kniha je informatívna a inšpiratívna, poskytuje jasné vysvetlenia a dôkladné pochopenie práce s nohami. Obsahuje praktické príklady zo skutočných zápasov, vďaka čomu je zrozumiteľná a užitočná na zlepšenie svojich zručností. Mnohí recenzenti ju považovali za vynikajúci doplnok k svojim znalostiam a tréningu bojových umení.

Kniha trpí nedostatkami samovydania vrátane gramatických chýb, preklepov a zlej kvality fotografií, ktoré niektorí čitatelia považovali za rušivé. Nemusí sa v nej hlbšie ponoriť do tréningových techník, pričom niektorý obsah sa skúseným cvičencom zdá zbytočný. Čitatelia tiež poznamenali, že rozmazané obrázky sťažujú pochopenie konkrétnych postojov a techník.

(na základe 64 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Footwork Wins Fights: The Footwork of Boxing, Kickboxing, Martial Arts & MMA

Obsah knihy:

Prvá komplexná kniha o práci s nohami v bojových umeniach obsahuje všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste svoj tréning posunuli na vyššiu úroveň. V knihe Footwork Wins Fights sa podrobne rozoberá všetko, čo potrebujete vedieť o práci nôh.

*Mechanika tela

Základné a jasné pravidlá, ako sa efektívne pohybovať.

*Komplexný zoznam footworku

Od začiatočníkov po pokročilýchHĺbkové vysvetlenia od úplných základov až po pokročilú prácu nohami veľkých majstrov, ako sú Dominick Cruz, Willie Pep a Mike Tyson.

*Vyššie pozície

Naučte sa, ktoré pozície vás robia najmenej zraniteľnými a s najväčšou pravdepodobnosťou vám prinesú údery a bezpečné takedowny.

*Techniky a stratégie

Existuje obrovské množstvo rôznych stratégií, ktoré sa dajú použiť pri práci nohami.

Od pohybovo zaujatých štýlov bojovníkov ako Muhammad Ali a Dominick Cruz až po trpezlivých minimalistov ako Joe Louis.

*Vzorce práce nohami na dosiahnutie vynikajúcich pozícií

Každá výmena úderov má vstup a výstup, pričom medzi nimi sa môžu uskutočniť potenciálne úpravy.

Skutoční profesionáli vedia, ako najlepšie využiť tieto zásady, aby z každej výmeny získali to najlepšie. Viac ako 23 000 slov a 300 obrázkov vysvetľuje každú techniku jasne, stručne a zrozumiteľne. Naučte sa najzákladnejšie a najosvedčenejšie spôsoby práce nohami, ako je napríklad úder pod vnútorným uhlom, až po najpokročilejšie prípravy, ako je napríklad krok s posunom do V.

AKTUALIZÁCIA 6. apríla 2020: Obrázky boli profesionálne vylepšené pre lepšiu jasnosť a kontrast.