Pozvanie k starostlivosti o seba, 1: Prečo je kľúčom k životu, po akom ste vždy túžili, 7 zásad pre život v hojnosti

Recenzie čitateľov

Pozvanie k starostlivosti o seba od Tracey Cleantisovej poskytuje komplexný a individuálny prístup k starostlivosti o seba a povzbudzuje čitateľov, aby pochopili a zaviedli postupy starostlivosti o seba do svojho života. V knihe sa spája humor a praktickosť, vďaka čomu je prístupná a zrozumiteľná. Mnohí čitatelia ju považovali za prenikavú a transformačnú, zatiaľ čo niektorí poznamenali, že sa miestami môže opakovať.

⬤ Ponúka jedinečný, individualizovaný prístup k starostlivosti o seba
⬤ poskytuje praktické rady a nástroje na začlenenie starostlivosti o seba do každodenného života
⬤ je napísaná s humorom a úprimnosťou
⬤ pomáha nanovo definovať starostlivosť o seba prístupným spôsobom
⬤ povzbudzuje čitateľov, aby si stanovili priority, čím sa zvyšuje osobná pohoda a rast
⬤ obsahuje kapitoly, ktoré podnecujú k zamysleniu a osobnému uplatneniu.

⬤ Niektoré kapitoly sa môžu zdať opakujúce
⬤ niektorí čitatelia našli v neskorších častiach menšiu hodnotu
⬤ môžu si vyžadovať aktívnu účasť, aby mohli plne využiť jej koncepty.

(na základe 14 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

An Invitation to Self-Care, 1: Why Learning to Nurture Yourself Is the Key to the Life You've Always Wanted, 7 Principles for Abundant Living

Obsah knihy:

Príliš často sa uspokojujeme s predstavou, že starostlivosť o seba znamená, že si za dobré správanie dávame pochúťky a odmeny. Je to však oveľa viac. Vitajte v revolúcii v starostlivosti o seba!

"Toto je úžasná kniha. Keď som v roku 1992 po prvý raz uviedla starostlivosť o seba do hlavného prúdu, stretla som sa s komentármi typu: 'No, veď si robím nechty! ' alebo 'Cvičím'. Myšlienka, že starostlivosť o seba je spôsob, akým chcete pristupovať k celému svojmu životu, bola pre niektorých ťažko pochopiteľná - a to sa často týkalo aj mňa.... Traceyina kniha vám pomôže! Odviedla fantastickú prácu a ukázala nám cestu. Kúpte si túto knihu! " --Jennifer Loudenová, autorka bestselleru Kniha ženského komfortu.

Deň rozmaznávania v kúpeľoch - alebo doma na gauči - nám možno pomôže uvoľniť sa a cítiť sa dočasne obnovení, ale je to všetko, čo sa týka starostlivosti o seba? V tejto knihe Tracey Cleantisová mení dialóg a ukazuje, prečo je skutočná starostlivosť o seba viac než len rutinné sebaobetovanie - je to celoživotná prax, ktorá je nevyhnutná na nájdenie naplnenia a radosti.

Pozvanie k starostlivosti o seba odhaľuje sedem princípov starostlivosti, ktoré sú založené na sebaposilnení a sebapoznaní. Prostredníctvom osobných príbehov a postrehov, cvičení a kvízov a rozhovorov s odborníkmi i bežnými ľuďmi vás Tracey pozýva, aby ste sa zamysleli nad starostlivosťou o seba vo svojich vzťahoch, financiách, duchovnom a profesionálnom živote - a nielen v ňom. Akceptovaním toho, kto sme, čo potrebujeme a ako sa tieto potreby časom vyvíjajú, vytvárame priestor pre transformačné kúzlo starostlivosti o seba v našom živote. V skutočnosti je autentická starostlivosť o seba tajomstvom života, po ktorom ste vždy túžili.