Poznámka pre seba: Sedem krokov k vďačnosti a rastu

Recenzie čitateľov

Kniha „Poznámka k sebe samému: Sedemkroková cesta k vďačnosti a rastu“ od Laurie Buchanan je veľmi dobre prijímaná pre svoje hlboké a praktické usmernenia o osobnom raste cez optiku čakrových centier. Čitateľom ponúka praktické rady, množstvo citátov a štruktúrovaný prístup k sebapoznaniu, ktorý vrcholí sériou 365 podnetov do denníka. Mnohé recenzie vyzdvihujú jej prístupnosť, srdečnosť a hĺbku autorkiných vedomostí, vďaka čomu je cenným zdrojom osobných úvah aj širších duchovných diskusií. Niektorí čitatelia však považovali obsah občas za ohromujúci a poznamenali, že by im prospelo štruktúrovanejšie učebné prostredie, aby mohli materiál účinne absorbovať.

⬤ Dobre usporiadané, praktické rady
⬤ povznášajúci a pozitívny tón
⬤ prenikavé citáty
⬤ prístupné a ľahko čitateľné
⬤ užitočné pri sebapoznávaní
⬤ obsahuje bohatú škálu nástrojov vrátane riadených otázok, farebnej terapie, kryštálov a aromaterapie
⬤ prospešné pre zvýšenie sebaúcty a osobný rast
⬤ môže slúžiť ako užitočná referenčná príručka.

⬤ Niektorí čitatelia považovali obsah za ohromujúci
⬤ niekoľko z nich malo pocit, že potrebujú štruktúrovanú formu (ako napríklad semináre), aby si materiál plne osvojili
⬤ malý počet uviedol, že ho možno nebudú potrebovať v takej miere, ako si pôvodne mysleli.

(na základe 54 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Note to Self: A Seven-Step Path to Gratitude and Growth

Obsah knihy:

Batožina! Všetci si ju nosíme so sebou životom.

Je k dispozícii v širokej škále štýlov, tvarov a farieb - viac než dosť na to, aby sa do nej zmestili veci, ktoré sa nám počas života nahromadia. A bez ohľadu na to, ako ju oblečieme, je frustrujúca, nepohodlná a spomaľuje nás. V skutočnosti je to vyslovene rušivé.

Táto kniha je o vykladaní emocionálnej batožiny - niečo, čo je obzvlášť dôležité, keď si uvedomíme, že sa nebalíme len na jedno.

Balíme sa pre sedem ľudí. Každé zo siedmich "ja" - sebazáchova, sebauspokojenie, sebadefinícia, sebaprijatie, sebavyjadrenie, sebareflexia a sebapoznanie - má svoje charakteristiky, typy wellness a tiene. Každé z nich zohráva dôležitú úlohu v harmónii, celkovom zdraví a pohode.

Kniha Poznámka k sebe, plná skutočných emocionálnych príkladov, ako aj "kľúčov" na konci každej kapitoly, ktoré ponúkajú použiteľné tipy, techniky a cvičenia určené na odomknutie batožiny, jej preskúmanie a trvalé vyloženie, vám pomôže objaviť ľahšie, radosťou naplnené ja!