Power Pranayama: Kľúč k riadeniu tela a mysle

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie. Mnohí čitatelia oceňujú jej informatívny obsah, zrozumiteľnosť a praktický návod na pránajámu, pričom oceňujú najmä dôveryhodnosť autora ako lekára. Niektoré recenzie jej však vyčítajú suchopárnosť a náročnosť na čítanie, pričom sa sťažujú na chýbajúce alebo poškodené materiály, napríklad priložené CD.

Informatívny a inšpiratívny obsah, jasné vysvetlenia, napísané kvalifikovaným lekárom, praktické návody na pránajámu, užitočné pri podpore holistického zdravia, ľahko čitateľné a zrozumiteľné, mnohí ju odporúčajú ako nevyhnutnú pre nadšencov zdravia.

Niektorí považujú písanie za suché a zložité, iní spomínajú, že priložené DVD je príliš elementárne, sťažujú sa na poškodené alebo chýbajúce strany a na problémy s doručením knihy bez sľúbených materiálov.

(na základe 54 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Power Pranayama: The Key to Body-Mind Management

Obsah knihy:

Pránajáma je dnes v móde, ale len málokto si uvedomuje jej jemné, ale hlboké účinky na myseľ.

Pranajáma zahŕňa oveľa viac než len niekoľko dychových cvičení; je to celostná skúsenosť, ktorá zahŕňa telo a myseľ. Kniha vysvetľuje jednoduchým spôsobom: - Ako identifikovať a napraviť naše chybné vzorce dýchania - Ako cvičiť pránajámu s porozumením a bezpečne - Logické vysvetlenia rôznych aspektov pránajámy - - Prečo je jedna nosná dierka zvyčajne otvorenejšia ako druhá a aké to má dôsledky na naše myslenie a choroby - Ako môže kapalbháti ponúknuť pokoj mysle - Ako vibrácie spievania upokojujú myseľ a liečia telo - Ako pránajáma vytvára rozhranie na spojenie s mysľou - Ako naprogramovať našu myseľ k sebaposilneniu, zdraviu a šťastiu.

Táto kniha je určená pre všetkých, ktorí si túžia vytvoriť pozitívne zdravie.