Povedz to nahlas: Sila vášho hlasu, ktorá vám umožní počúvať vaše najhlbšie myšlienky a odvážne si plniť vaše sny

Recenzie čitateľov

Kniha „Povedz to nahlas“ od Vasavi Kumar je chválená ako transformačný sprievodca sebapoznávaním, ktorý podporuje praktizovanie vokalizácie myšlienok a pocitov na podporu súcitu so sebou samým a osobného rastu. Čitatelia oceňujú praktické cvičenia, príbuzné anekdoty a povzbudzujúci tón, ktorý im dáva možnosť zlepšiť svoje sebavyjadrenie a komunikačné zručnosti.

Kniha ponúka praktické a použiteľné cvičenia v každej kapitole, príbuzné osobné anekdoty autorky, jasný a vtipný štýl písania a silný dôraz na súcit so sebou samým a pozitívne sebavyjadrovanie. Čitatelia majú pocit, že je cenným zdrojom informácií pre osobný rast a transformáciu, vďaka ktorému sú sebavedomejší pri vyjadrovaní svojich emócií a myšlienok.

Niektoré recenzie neuvádzajú žiadne konkrétne zápory, ale môžu sa nájsť čitatelia, ktorí považujú metódy za príliš zjednodušené alebo prístup za trochu opakujúci sa, keďže mnohé recenzie vyzdvihujú podobné výhody bez toho, aby sa venovali potenciálnym nevýhodám.

(na základe 25 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Say It Out Loud: Using the Power of Your Voice to Listen to Your Deepest Thoughts and Courageously Pursue Your Dreams

Obsah knihy:

Svieži, energický hlas kombinuje rôzne osvedčené terapeutické a duchovné techniky a techniky na podporu čitateľov, aby spoznali, stelesnili a žili svoju osobnú pravdu naplno a radostne - bez ohľadu na to, čo sa deje

Keď vychádzajúca wellness hviezda Vasavi Kumar hovorí o "hovorení nahlas", myslí to doslova. Po rokoch skúšania písania denníkov, pretože počula, že je to skvelý spôsob, ako sa dozvedieť o sebe, zmeniť zlé návyky a stanoviť si a splniť ciele, Kumar zistila, že jej to nefunguje. To, čo fungovalo, bolo rozprávanie sa so sebou, nahlas a so súcitom najlepšieho priateľa. Kumar sa tiež naučila, že všetky vonkajšie odborné rady na svete nenahradia nájdenie spôsobov, ako sa naladiť na svoje pravé vnútro, počúvať jeho vedenie a múdrosť a potom to žiť s odvahou a empatiou. Kumar, vyškolená životná koučka a licencovaná terapeutka, tu čitateľom presne ukazuje, čo má na mysli, vrátane toho, ako:

- bojovať s toxickými myšlienkami tým, že ich vyslovíte nahlas, čo môže takmer okamžite odhaliť ich podvod.

- nebojácne zhodnotiť rozhodovacie procesy, ktoré ich priviedli tam, kde sú dnes.

- realizovať každodenné kroky, ktoré budujú ich sebavedomie a umožňujú im konať podľa vlastných predstáv.

- prekonať všetky oslabujúce skúsenosti z minulosti a vytvoriť skutočnú a zmysluplnú budúcnosť.

- v prípade potreby požiadať o skutočnú pomoc a vedenie a prijať ich.

- bez ostychu hovoriť o svojich potrebách druhým.

Kumar dospela k svojmu sebaporozumeniu a sebarealizácii prostredníctvom pokusov, omylov a bojov po tom, čo ako dcéra indických prisťahovalcov nikam nezapadla a prešla si bipolárnou diagnózou, zneužívaním návykových látok a zotavovaním. Ako tu Kumar ukazuje, hovoriť nahlas otrasie vaším životom, vaším svetom a vašou budúcnosťou - k lepšiemu.