Say No: How to Stand Your Ground, Reclaim Your Time and Energy (Learn the Essential High Performance Skill, Stop People Pleasi
Máte pocit, že ste na bežiacom páse? Tlačíte balvan všetkými smermi okrem toho, ktorým naozaj chcete ísť. Akoby ste boli bábkou na šnúrkach všetkých ostatných, naozaj sa nad tým zamyslite a čítajte ďalej.
Ste unavení z toho, že uprednostňujete priority všetkých ostatných pred svojimi vlastnými? Skúšali ste ľuďom povedať nie, ale nechceli ste vyzerať tvrdo? Súhlasili ste s niečím len preto, aby ste sa vyhli konfliktu? Premýšľali ste o tom, či dôvodom, prečo ste sa zasekli, nie ste vy....
Zistíte:
⬤ Môj osobný boj s tým, že som ľuďom vyhovoval (a ako som tento zvyk prekonal! )
⬤ 11 hlavných dôvodov, prečo máme tendenciu povedať áno, aj keď vieme, že by sme mali povedať nie.
⬤ 10 jednoduchých stratégií, ako odmietnuť ľudí s noblesou.
⬤ Prečo odmietanie ľudí z vás nerobí zlého človeka (opak je pravdou! )
⬤ Najlepší spôsob, ako si osvojiť návyk stanovovania osobných a pracovných hraníc.
⬤ Ako zistiť, či ste ľuďom vyhovujúci (a ako odhadnúť závažnosť problému)
⬤ Keď sa cítite dobre, všetko okolo vás bude pozitívne ovplyvnené - vrátane ľudí, na ktorých vám záleží. Už nemusíte chrániť všetkých ostatných pred bolesťou -- uvedomte si, že to vy ste ten, kto trpí, a niečo s tým urobte.