Používateľská príručka o živinách, ktoré odbúravajú stres

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 5 hlasoch.

Pôvodný názov:

User's Guide to Stress-Busting Nutrients

Obsah knihy:

V tejto príručke pre používateľov opisuje odborníčka na fitnes a autorka výživy RoseMarie Gionta Alfieri najdôležitejšie doplnky na zlepšenie nálady, zníženie podráždenosti a prevenciu depresie.

Medzi tieto doplnky patria vitamíny B-komplexu, GABA a ľubovník bodkovaný. Vedecky bolo preukázané, že tieto a ďalšie živiny pomáhajú ľuďom účinne zvládať stres.