Používateľská príručka k doplnkom podporujúcim mozog: Príručka o vitamínoch a iných živinách, ktoré môžu posilniť vašu pamäť a skoncovať s mentálnou neistotou

Recenzie čitateľov

Kniha je chválená pre svoje praktické poznatky o zlepšovaní kognitívnych funkcií a jednoduchosť čítania, ale niektorí recenzenti kritizujú jej stručnosť a opakovanie v porovnaní s komplexnejšími zdrojmi.

Ľahko čitateľná a zrozumiteľná, praktické návrhy na zlepšenie kognitívnych funkcií, informatívna o doplnkoch a technikách, dobre preskúmaná, k dispozícii vo vydaní pre Kindle, aby sa znížilo plytvanie papierom.

Niektorými považovaná za príliš stručnú a opakujúcu sa, opísaná skôr ako „brožúra“ než komplexná kniha, potenciálne obavy o zdroje doplnkov.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

User's Guide to Brain-Boosting Supplements: Learn about the Vitamins and Other Nutrients That Can Boost Your Memory and End Mental Fuzziness

Obsah knihy:

V Príručke pre používateľov o výživových doplnkoch podporujúcich mozog sa popredná odborníčka na výživu a autorka knihy Skutočné vitamíny a minerály Shari Liebermanová spojila so špičkovým spisovateľom o výžive a bývalým redaktorom časopisu Better Nutrition Jamesom Gormleyom, aby opísali najlepšie výživové doplnky podporujúce mozog vrátane vitamínu E, ginka, aminokyselín, huperzínu A a acetyl-L-karnitínu a ako ich bezpečne a efektívne používať na dosiahnutie optimálneho výkonu mozgu.