Potravinová lekáreň: Jednoduché, chutné a výživné recepty na podporu dobrého zdravia

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie, niektorí čitatelia oceňujú jej štruktúru a zdravé recepty týkajúce sa konkrétnych zdravotných stavov, zatiaľ čo iní považujú recepty za málo zaujímavé a majú pocit, že obsah nie je dostatočne kvalitný.

Prehľadne usporiadané zdravotné stavy a zodpovedajúce recepty, používa symboly pre všestrannosť, obsahuje jednoduché a zdravé recepty.

Niektoré recepty sú vnímané ako amatérske, chýba im vzrušenie a originalita, sklamaní čitatelia majú pocit, že zdravotné rady sú základné a neinšpiratívne.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Food Pharmacy: Easy, Delicious, Nutritious Recipes to Fuel Good Health

Obsah knihy:

Jess Reddenová mala vždy vášeň pre jedlo. Spoločné varenie doma od základu bolo normou, ale ako rástla, stres, zlý spánok a spracované jedlo na cestách viedli k tráviacim problémom, kožným výrastkom a zlej nálade.

Jess sa rozhodla riešiť svoje príznaky bez liekov, spoznala vplyv jedla na pohodu, zmenila svoj život a začala uplatňovať holistický prístup, ktorý zahŕňal stravu, cvičenie a čas na oddych a načerpanie nových síl. Teraz je Jess lekárkou a do svojej práce vnáša vášeň pre výživu a životný štýl.

Tu sa delí o svoje poznatky o najčastejších ochoreniach, ktoré sa objavujú na pulte lekárne, a vysvetľuje, ako môže byť jedlo naším prvým zdrojom energie alebo boja proti príznakom ochorenia. Delí sa tu o viac ako 100 jednoduchých, chutných receptov na optimalizáciu zdravia srdca, čriev a kostí, rovnováhu hormónov a krvných cukrov a mnoho ďalšieho!