Posvätná rovnováha: Vyrovnanie tela a ducha prostredníctvom jogy a benediktínskej cesty

Recenzie čitateľov

Kniha „Posvätná rovnováha“ spája jogovú prax s benediktínskou spiritualitou a poskytuje čitateľom čítanie, meditácie a praktiky, ktoré podporujú rovnováhu. Osloví skúsených cvičencov jogy aj začiatočníkov, vďaka čomu je cenným zdrojom informácií pre osobný rast.

Kniha je oceňovaná za prelínanie jogy a benediktínskych princípov a ponúka zmysluplné meditácie a praktiky. Recenzenti oceňujú jej význam pre študentov aj inštruktorov jogy a považujú ju za skvelý darček pre tých, ktorí milujú jogu. Mnohí ju považujú za aktuálnu a pôsobivú a naznačujú, že môže používateľom pomôcť dosiahnuť rovnováhu v živote.

Zatiaľ čo mnohým sa kniha páčila, niektorí ju považovali za menej užitočnú, najmä tí, ktorí sa predtým venovali autorkiným online ústraniam. Jeden recenzent poznamenal, že nesplnila jeho očakávania napriek tomu, že ju dal učiteľovi jogy.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Sacred Balance: Aligning Body and Spirit through Yoga and the Benedictine Way

Obsah knihy:

V knihe Posvätná rovnováha vám certifikovaná inštruktorka jogy a blogerka o spiritualite Melinda Emily Thomasová pomôže zladiť telo a ducha prostredníctvom dvoch nadčasových tradícií - benediktínskej spirituality a jogovej praxe.

Spiritualita na benediktínskej ceste ponúka záväzky počúvania, stability, obrátenia, pokory a pohostinnosti. Tie zakoreňujú naše hodnoty a pomáhajú nám vybrať si, ako tráviť čas, venovať energiu a vytvárať vzťahy. Joga ponúka fyzické pozície, ktoré tieto princípy vnášajú do tela a ducha tým, že zmierňujú bolesť a stres a pomáhajú nám získať silu a pružnosť. Tieto praktiky spolu vytvárajú silnú zmes tela a ducha - zmes, ktorá sľubuje uzdravenie a spojenie s Bohom.

Posvätná rovnováha, posiata ilustráciami základných jogových pozícií a nápadmi na wellness, modlitbami a meditáciami, ponúka princípy a praktiky, ktoré nás vedú k pokoju a celistvosti.