Posttraumatický rast: Rufus: Rufusov rast - Rozvíjanie sa tvárou v tvár nepriazni osudu

Recenzie čitateľov

Kniha „Posttraumatický rast“ od Brendy Ungerlandovej získala zmiešané recenzie. Mnohí čitatelia ju chvália za to, že poskytuje cenné poznatky a praktické nástroje na uzdravenie z traumy, pričom vyzdvihujú jej komplexný charakter a dobre preskúmaný obsah. Kritici ju však charakterizujú ako typickú svojpomocnú knihu, ktorej chýba hĺbka a náležité akademické odkazy. Celkovo ju vnímajú ako užitočný zdroj informácií pre jednotlivcov aj lekárov.

Ponúka nové pohľady na traumu, poskytuje komplexné návody na zotavenie, obsahuje rozmanité prípadové štúdie a praktické cvičenia, je dobre spracovaná s množstvom citátov a postrehov a je inšpiratívna a prístupná.

Niektorí ju považujú za typickú svojpomocnú pútačovú knihu s nedostatočnou hĺbkou, absenciou zásadných akademických odkazov a určitou repetitívnosťou v citátoch. Okrem toho nemusí byť vhodná pre všetkých čitateľov, ak hľadajú vedeckejšiu prácu.

(na základe 15 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Post-Traumatic Growth: Thriving in the Face of Adversity

Obsah knihy:

"Brenda Ungerlandová nám v tejto nádhernej knihe, ktorá je mapou na prekonávanie ťažkostí života, poskytla aj nástroje na to, aby sme sa dostali do milosti. Povinnosť pre každého, kto hľadá spôsob, ako premeniť svoj príbeh traumy na zdroj osobnej sily." - Chantal Pierrat, výkonná riaditeľka, Emerging Women.

Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, prečo niektorých ľudí životná nepriazeň ničí a iní nad ňou triumfujú? Ocitli ste sa niekedy tvárou v tvár zdrvujúcej kríze? Cítili ste sa zároveň zaseknutí a vystrašení, bez jasnej stratégie, ako sa pohnúť vpred?

Skôr či neskôr všetci zažijeme ťažkú nepriazeň osudu. Niektorí z nás sa nakoniec opäť otvoria životu, múdrejší a šťastnejší ako predtým. Mnohí iní zostanú uväznení a zablokovaní a nikdy sa cez to nedostanú. V čom je teda rozdiel? Prečo niektorí z nás uviaznu v dysfunkcii, zatiaľ čo iní traumu prekonajú a rozkvitnú? Kniha Posttraumatický rast vrhá svetlo práve na tieto otázky a pomôže vám prejsť procesom prechodu od krízy k rozkvetu.

Odhaľovaním vnútornej krajiny transformácie poskytuje posttraumatický rast hĺbkový rozvojový rámec na identifikáciu a rozpúšťanie vnútorných prekážok a zároveň kultivuje špecifické vlastnosti, ktoré vedú k zmene vnímania, čím zvyšuje pravdepodobnosť hlbokej zmeny. Táto kniha, plná prenikavých postrehov, katalyzujúcich otázok, usmerňujúcich cvičení, inšpiratívnych príbehov a účinných stratégií, ako sa vyhnúť nástrahám, uľahčuje proces plného prijatia okamihu, udržania sa na správnej ceste a prosperovania.

Táto kniha mapuje územie hlbokej zmeny tvárou v tvár traume a strate, etapu po etape od zlomu a otvorenia sa až po prelomenie a rozkvet - a ponúka nový pohľad prostredníctvom sledovania vnútorných skúseností skutočných ľudí, ktorí čelili vážnej kríze a úspešne ju prekonali.

Posttraumatický rast poskytuje praktický, na dôkazoch založený plán, ako pracovať s bolestivými emocionálnymi stavmi, prekonávať prekážky, optimalizovať svoje vrodené silné stránky a zrodiť to, čím má každý človek schopnosť stať sa: celistvejším, autentickejším, samostatnejším, radostnejším, milujúcim, odolnejším a rozvinutejším.

Posttraumatický rast je nabitá kľúčovými poznatkami, šťavnatými príkladmi a praktickými usmerneniami, ktoré sú štruktúrované tak, aby vás postupne previedli celým procesom. Ide o to, ako sa vám bude dariť - skutočne prekvitať počas celého života tvárou v tvár nepriazni osudu, ako sa stretnete s tým najhorším - so stratou, koncom, zradou, trápením, porážkou, paralyzujúcim strachom, neželanou zmenou, zúfalstvom - a ako tieto mučivé skutočnosti premeníte na zážitky hlbokého rastu.

Všetci máme spoločnú úžasnú schopnosť vyjsť z našej najtemnejšej hodiny na lepšie miesto - autentickejšie, odolnejšie a milujúcejšie, než sme boli predtým. Ale zatiaľ čo zmena je nezastaviteľná, transformácia je voliteľná. Od čias, keď Elisabeth K bler Rossová písala o štádiách smútenia, sa hlboký rast neskúmal zážitkovo. Je to o skutočných ľuďoch, ktorí čelia kľúčovým bodom obratu, postupujú od krízy a nepriazne k prosperite a rozvoju.

Koncepcia posttraumatického rastu je pravdepodobne najnedostatočnejšie preskúmanou oblasťou ľudského rozvoja a svojpomoci. Posttraumatický rast je kniha o sebarealizácii pre našu dobu, ktorá vám umožní prijať a zostať v súlade so svojím skutočným potenciálom a účelom. Skôr či neskôr túto knihu potrebuje každý - pre seba alebo pre niekoho, na kom vám záleží.