Pôstna diaľnica: Graeme Currie z Austrálie vás vezme na cestu po vzostupoch a pádoch pri prekonávaní ochromujúcej závislosti od jedla b

Recenzie čitateľov

Graeme Currie v knihe opisuje svoju osobnú cestu k prekonaniu obezity prostredníctvom prerušovaného pôstu. Hoci je príbeh inšpiratívny a pre mnohých príbuzný, čitatelia si všímajú problémy s úpravou a gramatikou, ktoré znižujú zážitok z čítania. Napriek týmto záporom knihu chvália pre jej motivačný obsah a praktické rady.

⬤ Inšpiratívny a motivujúci príbeh
⬤ porovnateľné skúsenosti pre tých, ktorí bojujú s nadváhou
⬤ úprimný a neodsudzujúci tón
⬤ praktické rady o prerušovanom pôste
⬤ poskytuje pocit spoločenstva a povzbudenia
⬤ ľahko a príjemne sa číta.

⬤ Početné pravopisné a interpunkčné chyby spôsobené vlastným vydaním
⬤ zlá gramatika a štruktúra viet v niektorých častiach
⬤ mohla by prospieť lepšia úprava
⬤ niektoré vedecké tvrdenia sú čitateľmi spochybňované.

(na základe 138 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Fasting Highway: Graeme Currie from Australia takes you on a journey through the highs and lows of beating a crippling food addiction b

Obsah knihy:

Motivačný príbeh z Austrálie, ktorý sleduje neuveriteľný úbytok hmotnosti jedného muža o 60 kg (132 libier) vďaka životnému štýlu prerušovaného pôstu, ktorý môžete robiť aj vy.

Graeme Currie prekonal chronickú závislosť na cukre a rýchlom občerstvení, ktorá ovplyvnila celý jeho dospelý život. Keďže skutočne prežil vzostupy a pády na ceste k chudnutiu, jeho príbeh je zrozumiteľný a ľahko nájde odozvu u bežných mužov a žien, ktorí sú v podobnej situácii a chcú zmeniť svoj život.

Graeme vás prevedie svojou cestou krok za krokom - ako to robil, čo jedol, kedy jedol a ponúka skvelý pohľad na to, ako vlastne z prerušovaného pôstu urobiť trvalý udržateľný životný štýl. Úspešne žije zdravým životom a svoju súčasnú hmotnosť si bez problémov udržiava už takmer dva roky. Graeme píše surovým a úprimným spôsobom bez zbytočného komplikovania toho, čo je ľahko dodržiavaným jednoduchým postupom.

Sprevádzal nespočetné množstvo ľudí po celom svete, vybudoval si obrovské množstvo fanúšikov na sociálnych sieťach a je moderátorom populárneho podcastu „The Fasting Highway“, ktorý má takmer 40 000 prehrávaní. Skvelé čítanie pre všetkých, ktorí si myslia, že hora, na ktorú treba vyliezť pri opätovnom získavaní svojho zdravia, je príliš vysoká.