Posilnené šťastie: Objavenie blaženosti za hranicami depresie

Recenzie čitateľov

Kniha je hlbokým osobným svedectvom o autorkinej ceste depresiou, ponúka posilnenie a praktické techniky pre emocionálne zdravie. Nájde odozvu u tých, ktorí zažívajú depresiu, aj u ostatných, ktorí hľadajú všímavosť vo svojom rušnom živote.

Kniha poskytuje úprimný pohľad na depresiu, ponúka cenné techniky pre emocionálnu pohodu a posilňuje čitateľov, aby podnikli realizovateľné kroky na zlepšenie svojho života. Je zrozumiteľná pre široké publikum vrátane matiek, podnikateliek a všetkých, ktorí sa cítia preťažení.

V recenziách neboli vyzdvihnuté žiadne zásadné zápory; niektorí čitatelia by však mohli očakávať rozsiahlejšie pokrytie depresie namiesto všeobecných techník emocionálneho zdravia.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Empowered Happiness: Discovering Bliss beyond Depression

Obsah knihy:

Život Carolyn Kingovej sa obrátil naruby, keď sa jej narodila dcéra a ona sa snažila zaspať. Stres sa ešte zhoršil s príchodom jej syna.

Myslela si, že sa situácia zlepší, keď si jej manžel našiel prácu, ktorá nevyžadovala cestovanie, ale cesta k šťastiu bola neuchopiteľná. Keď si vzala niekoľko práškov na spanie a zrútila sa do jamy zúfalstva, vedela, že musí zmeniť svoj život.

Tak objavila energetickú kineziológiu - vedu o vyrovnávaní energie. Vychádza zo štúdia anatómie a fyziológie a kombinuje monitorovanie svalov s princípmi tradičnej čínskej medicíny s cieľom zlepšiť zdravie, pohodu a vitalitu.

Delí sa o to, ako jej táto prax pomohla prekonať samovražedné myšlienky a začať žiť život plný šťastia - a ako môžete urobiť to isté, ak budete vykonávať cvičenia a uplatňovať tipy a techniky, ktoré opisuje.

Či už sa snažíte podporiť blízkeho človeka, ktorý bojuje s depresiou, alebo sa snažíte uniknúť z vlastnej temnoty, vďaka lekciám z knihy Posilnené šťastie sa posuniete bližšie k svetlu.