Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 6 hlasoch.
Break the Rules: And Achieve Mental Wellness
Breaking the Rules (BTR) opisuje model kognitívno-behaviorálnej terapie, ktorý sa zameriava na rozvoj nových návykov myslenia v podvedomej/automatickej časti mysle, ktoré sú dostatočne silné na to, aby nahradili hlboko zakorenené návyky myslenia, ktoré môžu viesť k negatívnym emóciám.
BTR sa zameriava na to, ako zvyčajné používanie určitých slov v podvedomých myšlienkach vedie k negatívnym emóciám a ako si vytvoriť návyk na používanie iných slov v podvedomých myšlienkach, ktoré vedú k duševnej pohode.
