Porozumieť svojmu úzkostnému dieťaťu

Pôvodný názov:

Understanding Your Anxious Child

Obsah knihy:

Máte pocit, že sa vám zviera žalúdok vždy, keď premýšľate o tom, že sa pokúsite robiť určité veci so svojím dieťaťom?

Vyhýbate sa určitým činnostiam, pretože nechcete svoje dieťatko dostať do situácie, v ktorej by sa cítilo vystrašené alebo vystrašené?

Možno sa tieto veci stávajú vo vašom živote problémom alebo možno ich úzkosť vôbec neovplyvňuje váš život, ale aj tak sa cítite hrozne, keď vidíte, ako trpia, najmä keď viete, že nie je potrebné, aby sa cítili tak úzkostlivo.

Vedeli ste, že úzkosť je jedným z najčastejších problémov duševného zdravia detí a v priebehu ich mladosti postihuje až 20 % detí a dospievajúcich?

Nahradil ich hyperaktívny technologický svet, a hoci má mnoho pozitívnych stránok, vyvoláva aj obrovské množstvo úzkosti a stresu.

So správnym uvedomením a niektorými jednoduchými a priamymi postupmi a metodikami na orientáciu v emóciách môžete vy a vaše dieťa spoločne pracovať na tom, aby ste prekonali všetko vyhýbanie sa a zbytočné slzy.

V knihe Porozumieť svojmu úzkostnému dieťaťu zistíte:

⬤ Vedecký pohľad na to, ako úzkosť ovplyvňuje mozog a náladu vášho dieťaťa, aby ste lepšie pochopili, čo sa s ním vlastne deje.

⬤ Efektívne postupy na prijatie úzkosti takej, aká je (začnite ich s deťmi uplatňovať ešte dnes! )

⬤ 5 najdôležitejších vecí, ktoré NEMÔŽETE robiť ako rodič - a ako vaše sebauvedomenie prospeje vášmu dieťaťu.

⬤ Prečo sa fyzické cvičenie ukázalo ako jedna z najúčinnejších stratégií na prekonanie opakujúcej sa úzkosti - a ako môžete svoje dieťa povzbudiť, aby začalo.

⬤ Dôvod, prečo je vaše správanie ako rodiča také kľúčové pre úspech vášho dieťaťa -- plus: 3 účinné tipy, ako sa na hlbšej úrovni spojiť s vašimi deťmi o tom, ako sa cítia.

Vďaka týmto odborným poznatkom sa vy aj vaše dieťa môžete uvoľniť a začať žiť úplne novým spôsobom života - s väčšou radosťou, úsmevom a oveľa menším stresom a úzkosťou.