Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha Davidy Hartmanovej je určená mladým ľuďom s úzkosťou súvisiacou s autizmom (ASD). Používa prístupný jazyk, ktorý im pomôže pochopiť a zvládať ich pocity. Recenzie chvália knihu pre jej praktické stratégie a hodnotu pre rôzne skupiny čitateľov vrátane rodičov a odborníkov.
Výhody:Jasný a priamy jazyk, stratégie založené na dôkazoch, praktický súbor nástrojov na riešenie úzkosti, prístupné pre mladých ľudí, užitočné pre rodičov a odborníkov, vynikajúci pomer ceny a kvality.
Nevýhody:V recenziách neboli zaznamenané žiadne významné nevýhody.
(na základe 4 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Beating Anxiety: What Young People on the Autism Spectrum Need to Know
Obsah knihy:
Mnoho mladých ľudí s autizmom bojuje s úzkosťou, ale vedeli ste, že existuje veľa jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste ju zvládli? Táto ilustrovaná kniha vám pomôže identifikovať, čo vo vás vyvoláva úzkosť, a obsahuje množstvo aktivít na upokojenie tela a mysle, zastavenie nezdravého narastania úzkosti a predchádzanie úzkostným pocitom v budúcnosti.
Vedeli ste, že keď dáte svojej úzkosti hlúpe meno (napríklad Dr. Dread ), získate nad ňou moc? Že keď budete predstierať, že ste medúza, vaše telo sa bude cítiť lepšie? Že keď si svoje obavy napíšete a budete na ne skákať tak silno, ako len dokážete, pomôže vám to ich rozdrviť? Nápady v tejto knihe, ktorá je ideálna pre deti a mladých ľudí vo veku od 8 do 14 rokov, vám pomôžu, aby ste sa doma, v škole a s kamarátmi cítili menej vystresovaní, a poskytnú vám zdravé návyky a techniky zvládania, ktoré vám vydržia po celý život.
