Poraziť stres, úzkosť a depresiu

Recenzie čitateľov

Kniha sa zaoberá problémami duševného zdravia, ako je stres, úzkosť a depresia, a poskytuje osobné postrehy autorov a komplexné informácie o rôznych spôsoboch liečby a pochopenia stavov. Zatiaľ čo niektorým čitateľom kniha otvorila oči a bola plná užitočných podnetov, iní mali pocit, že neponúka nič nové.

⬤ Poskytuje osobné skúsenosti autorov, ktoré rezonujú s čitateľmi
⬤ ponúka komplexné rozčlenenie depresie a úzkosti
⬤ obsahuje praktické informácie o možnostiach liečby
⬤ podporuje pochopenie duševného zdravia
⬤ dobre spracovaná
⬤ mnohí ju považovali za inšpiratívnu a užitočnú.

⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že obsah je základný a neponúka žiadne nové poznatky
⬤ niekoľkým sa niektoré aspekty písania zdali mätúce kvôli vedeckému slovníku
⬤ niektorí vyjadrili sklamanie z toho, že nenašli „zázračný liek“ na svoje stavy.

(na základe 17 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Beating Stress, Anxiety And Depression

Obsah knihy:

Každý šiesty človek trpí depresiou a chronickou úzkosťou.

Táto kniha odhaľuje lepšie spôsoby diagnostiky a liečby stresu, úzkosti a depresie.