Poraziť osteoporózu: Vychádzka z osteoporózy: fakty, liečba, cvičenia

Recenzie čitateľov

Kniha je komplexnou príručkou pre osoby s diagnózou osteoporózy, ktorá ponúka podrobné informácie o ochorení, liečbe, stravovacích návodoch a cvičebných postupoch prispôsobených rôznym úrovniam aktivity. Zatiaľ čo mnohí čitatelia ju považujú za informatívnu a ľahko sledovateľnú, niektorí vyjadrujú sklamanie z hĺbky obsahu a použitých ilustrácií.

⬤ Dobre štruktúrované, jasné a stručné informácie
⬤ dobrý návod na cvičenia a diétne rady
⬤ užitočné pre novo diagnostikovaných jedincov
⬤ slúži ako dobrá referencia
⬤ pozitívna spätná väzba na zlepšenie pochopenia a liečby osteoporózy.

⬤ Niektorí čitatelia považovali obsah za základný a nedostatočne hlboký
⬤ ilustrácie boli kritizované za to, že nie sú príťažlivé
⬤ niektoré odporúčania na cvičenie boli považované za nevhodné
⬤ bolo vyjadrené sklamanie z opakujúcich sa informácií v porovnaní s existujúcimi zdrojmi.

(na základe 22 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Beating Osteoporosis: The Facts, the Treatments, the Exercises

Obsah knihy:

Diana Moranová je tu, aby pomohla šíriť informácie o liečbe a preventívnych opatreniach, ktoré môžeme všetci prijať v boji proti osteoporóze.

Táto praktická kniha, napísaná v spolupráci s Národnou spoločnosťou pre osteoporózu, je povinnou výbavou pre každého, koho postihla osteoporóza. Je plná rád, priateľských tipov a nápadov, prehľadu súčasného výskumu a toho, čo môžeme všetci urobiť, aby sme si pomohli žiť dobre.

Diana Moranová je ako pacientka trpiaca osteopéniou (včasná forma osteoporózy) silnou zástankyňou cvičenia, včasnej diagnostiky, cvičenia s hmotnosťou, vitamínu D a ďalších opatrení, ktoré možno prijať na boj s osteoporózou.

Táto kniha obsahuje špeciálne navrhnuté cvičenia, ktoré pomáhajú podporiť aktívnejší životný štýl a posilniť slabé miesta, spolu s dôležitou teóriou a medicínskou stránkou osteoporózy. Ide o ľahko stráviteľnú, priateľskú príručku pre bežného čitateľa.