Poraziť chronickú únavu: Váš sprievodca krok za krokom k úplnému zotaveniu

Recenzie čitateľov

Recenzie poukazujú na polarizovaný pohľad na knihu Kristiny Downing-Orr „Poraziť chronickú únavu“. Mnohí čitatelia ju považujú za cenný zdroj informácií na pochopenie a zvládanie syndrómu chronickej únavy (CFS), zdieľajú osobné príbehy o úspechu a chvália jej prístupné písanie a praktické rady. Niektoré kritiky sa však zameriavajú na nedostatok vedeckej podpory odporúčaných liečebných postupov a na problémy, ktorým čelia ťažko postihnutí jedinci. Celkovo mnohí vnímajú knihu ako nádejnú a informatívnu, zatiaľ čo niektorí vyjadrujú potrebu aktualizovanejších alebo podrobnejších informácií.

⬤ Poskytuje nádej a povzbudenie tým, ktorí trpia chronickým únavovým syndrómom (CFS).
⬤ Mnohí čitatelia úspešne uplatnili jej rady, čo viedlo k zlepšeniu zdravotného stavu.
⬤ Kniha je dobre napísaná, zrozumiteľná a informatívna.
⬤ Ponúka zmes osobných skúseností a lekárskych poznatkov.
⬤ Je užitočná pre novodiagnostikovaných jednotlivcov aj pre tých, ktorí hľadajú stratégie na zotavenie.

⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že liečebné postupy nemajú dostatočné vedecké zázemie.
⬤ Kritici sa zmienili o tom, že kniha nemusí byť vhodná pre pacientov s ťažkou formou CFS.
⬤ V častiach o liečbe sa vyskytli požiadavky na podrobnejšie informácie.
⬤ Niektorí považovali knihu za opakujúcu sa alebo poskytovala informácie, ktoré sú už dostupné inde.
⬤ Konkrétne odporúčané lieky bolo ťažké získať.

(na základe 66 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Beating Chronic Fatigue: Your Step-By-Step Guide to Complete Recovery

Obsah knihy:

Chronický únavový syndróm (CFS) je časté ochorenie, ktoré môže trvať mnoho rokov. Je to vyčerpávajúce chronické ochorenie, ktoré ničí životy. Každý okamih bdenia sa stáva fyzickým, emocionálnym a kognitívnym bojom o fungovanie na najzákladnejších úrovniach.

Cieľom tejto knihy je uistiť chorých a ich rodiny, že uzdravenie je možné a že ide o skutočné ochorenie. Vychádza zo skúseností mnohých pacientov trpiacich chronickou únavou a zo skúseností samotnej autorky. Dr. Kristina Downing-Orr, klinická psychologička, trpela ťažkými príznakmi chronickej únavy a bola nútená sama skúmať príčinu CFS a liečbu, pretože jej lekárska profesia ponúkla len veľmi malú pomoc. Jej uzdravenie bolo rýchle a trvalé.

Kristina vo svojej knihe odhaľuje príčiny chronickej únavy a ponúka prístupný, vedecky podložený a ľahko dosiahnuteľný program, ktorý inšpiruje ľudí s CFS, aby získali späť svoje zdravie a obnovili svoju energiu a vitalitu. Kapitoly sa zaoberajú Kristininým vlastným príbehom, tým, čo je to vlastne chronická únava, čo ju spôsobuje, diagnostikou, programom samoliečby krok za krokom, ako posilniť telo a ako sa vyrovnať so stresom a zdrojmi.