Recenzie čitateľov
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.
Pôvodný názov:
Help Yourself to Live Longer: Teach Yourself
Obsah knihy:
Táto kniha je koncipovaná ako sprievodca v desiatich krokoch, ktorý vám pridá desať (zdravých a šťastných) rokov života. Okrem emocionálnych otázok, ako je šťastie, láska a duchovno, ponúka aj rozumné rady týkajúce sa zdravia a telesnej kondície a zaoberá sa stravou a relaxáciou.
Všetko je založené nie na teóriách bizarných diét alebo cvičení riadených guru, ale na zdravom rozume a pozitívnom myslení, ktoré sú spojené s informáciami, ktoré sú praktické a široko podporované vedeckou a lekárskou komunitou. Tón knihy je pozitívny a povzbudzujúci; v knihe nájdete aj veľa možností, ako s ňou komunikovať prostredníctvom funkcií, ako sú kvízy, autotesty a cvičenia. Teach Yourself - popredná svetová značka v oblasti vzdelávania - bola v roku 2010 obnovená ako multiplatformový zážitok, ktorý vás bude motivovať k dosiahnutiu vašich cieľov.
Nechajte nášho odborného autora, aby vás previedol týmto úplne novým vydaním s osobnými postrehmi, tipmi, energizujúcimi autotestmi a zhrnutiami v celej knihe. Prejdite na internetovú stránku www.teachyourself.com, kde nájdete testy, rozširujúce články a živú komunitu podobne zmýšľajúcich študentov.
A ak nemáte veľa času, nebojte sa - v každej knihe nájdete 1, 5 a 10 minútové kúsky učiva, ktoré vám pomôžu začať. - Flexibilný sprievodca, ktorý vám pridá desať šťastných a zdravých rokov života - Určený pre čitateľov každého veku, pôvodu a schopností - zmeny, ktoré chcete urobiť, urobíte vy a môžete ich urobiť hneď - Všetky rady sú založené na vedeckých a lekárskych výskumoch s množstvom múdrosti a zdravého rozumu - Táto kniha sa netýka len vášho zdravia a kondície, ale aj vzťahov, lásky a duchovna - Množstvo interaktívnych cvičení a vzorových tipov.
