Pomoc! Zase som tučný! Zničte chute, ktoré nás udržujú tučnými

Recenzie čitateľov

Kniha „Pomoc! Som opäť tučná“ ponúka zrozumiteľný a praktický prístup k chudnutiu, najmä prostredníctvom autorkiných osobných skúseností a transparentnosti psychologických aspektov jej cesty. Poskytuje praktické riešenia, ako sú príklady jedál a stratégie prevencie relapsu, vďaka čomu je užitočná pre tých, ktorí bojujú s problémami s chudnutím a telesným obrazom.

⬤ Príjemné a pútavé písanie
⬤ ponúka použiteľné metódy chudnutia
⬤ zaoberá sa psychickými a fyzickými aspektmi chudnutia
⬤ obsahuje príklady jedál a stratégie prevencie relapsu
⬤ vzbudzuje sebadôveru a motiváciu.

Primárne je zameraný na ženy, čo môže obmedziť jeho príťažlivosť pre širšie publikum.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Help! I'm Fat Again!: Crushing the Cravings That Have Kept Us Fat

Obsah knihy:

POTLAČTE CHUTE, KTORÉ VÁS UDRŽIAVAJÚ TUČNÝCH! Už vás nebaví cítiť sa uväznení v tele, s ktorým nie ste spokojní? Chcete sa dobre stravovať a chudnúť bez obmedzovania? Chcete konečne milovať svoje telo? Ak ste na niektorú z týchto otázok odpovedali áno, potom je táto kniha určená práve vám! Autorka Faith Solomonová bola kedysi vo vašej situácii - bola nespokojná so svojím telom a bojovala so svojou váhou. Roky sa riadila všetkými mýtmi o chudnutí a "trikmi", po ktorých jej váha opäť narástla.

Až kým si neuvedomila, že na to, aby získala telo svojich snov, musí vyliečiť chorobu vo svojej duši. Preto sa rozhodla vziať to, čo jej skutočne pomohlo, a zhrnúť to do stručnej a kom- plexnej knihy, ktorá vám pomôže konečne sa zbaviť váhy! Táto kniha obsahuje praktického sprievodcu krok za krokom k udržateľnému chudnutiu, interaktívne cvičenia, ktoré pomôžu čitateľom určiť si vlastný individuálny plán, a dokonca aj príklady jedál! Ak ste teda pripravení prestať bojovať, vezmite do rúk knihu Pomoc! Som opäť tučný! " ešte dnes! Autorka Faith Solomonová je žena mnohých talentov. Ako úspešná podnikateľka je majiteľkou spoločnosti Integrity Insurance Solutions.

Založila tiež skupinu na posilnenie postavenia žien Bloom By Faith LLC. a za jeden zo svojich najväčších životných cieľov považuje pomoc iným ženám, aby sa uzdravili a dosiahli v živote úspech.

Keďže v minulosti bojovala so svojou váhou, inšpirovala sa k napísaniu komplexnej príručky, ktorá by pomohla iným ženám, ktoré tiež čelia podobným problémom. V súčasnosti je Faith v najlepšej forme svojho života a užíva si čas ako manželka, matka a pomocníčka všetkých, ktorí majú dosť neúspechu.

Spojte sa s ňou na adrese www.bloombyfaith.com.