Hodnotenie:
Kniha „Pomáhame vášmu úzkostnému tínedžerovi“ je rodičmi a pedagógmi dobre prijímaná ako praktický sprievodca na pochopenie a pomoc tínedžerom, ktorí bojujú s úzkosťou. Ponúka jasné vysvetlenia, použiteľné stratégie a zrozumiteľné scenáre, vďaka čomu je prístupná a použiteľná pre rodičov aj dospievajúcich. Mnohí čitatelia oceňujú autorov empatický tón a štruktúru knihy, ktorá umožňuje jednoduchú orientáciu v príslušných častiach. Celkovo posilňuje postavenie rodičov tým, že poskytuje nástroje a poznatky, ktoré môžu uľahčiť lepšiu komunikáciu a pochopenie úzkosti ich dieťaťa.
Výhody:⬤ Jasný a priamočiary štýl písania uľahčuje pochopenie.
⬤ Ponúka praktické stratégie a nástroje pre rodičov a dospievajúcich.
⬤ Pútavé a zrozumiteľné scenáre a príklady v jednotlivých kapitolách.
⬤ Usporiadaná štruktúra umožňuje ľahký prístup ku konkrétnym témam, ktoré sa týkajú obáv čitateľa.
⬤ Empatický a podporný tón podporuje konštruktívne rodičovské prístupy.
⬤ Pomáha zlepšiť komunikáciu a vzťah medzi rodičmi a úzkostnými tínedžermi.
⬤ Obsahuje praktické poznatky a techniky, ktoré môžu zmeniť pohľad na zvládanie úzkosti.
⬤ Nie všetky časti sa môžu vzťahovať na každé jednotlivé dieťa alebo situáciu.
⬤ Niektorí čitatelia si môžu želať hlbšie teoretické pozadie prezentovaných stratégií.
(na základe 21 čitateľských recenzií)
Helping Your Anxious Teen: Positive Parenting Strategies to Help Your Teen Beat Anxiety, Stress, and Worry
"... premyslené nástroje na pomoc mladým ľuďom, aby si pomohli sami.".
-- Library Journal.
Výchova tínedžerov nie je jednoduchá, ale výchova úzkostných tínedžerov je obzvlášť náročná. Táto dôležitá kniha, ktorú napísal psychológ a odborník na úzkosti dospievajúcich, vám ukáže, čo skutočne funguje na prekonanie všetkých typov úzkosti dospievajúcich a ako uplatniť konkrétne zručnosti na podporu vášho dospievajúceho."
Väčšina rodičov považuje za frustrujúce, keď sa zdá, že zdravý rozum a logické metódy, ako napríklad uisťovanie, nefungujú na zmiernenie úzkosti ich tínedžera. Chcú vedieť: Prečo je také ťažké zbaviť sa úzkosti, keď sa už raz objaví? Prečo moja snaha pomôcť nezaberá? A ako môžem svojmu tínedžerovi najlepšie pomôcť zbaviť sa úzkosti, aby sa stal šťastným a odolným?
Táto účinná kniha, založená na najnovšom výskume a kognitívno-behaviorálnych stratégiách, vám pomôže rozvinúť know-how na účinné zvládanie úzkosti dospievajúcich. Naučíte sa najlepšie spôsoby, ako podporiť svojho tínedžera pri prekonávaní problematického myslenia a obáv, zistíte, aké správanie a stratégie zvládania nevedomky zhoršujú úzkosť, a pochopíte, ako sa úzkosť najlepšie poráža prekvapivo neintuitívnymi metódami. Návod krok za krokom spolu s množstvom príkladov a cvičení zo života vám pomôže:
⬤ Citlivo presmerujte obavy svojho tínedžera, keď sa stupňujú.
⬤ Zmiernite sociálnu úzkosť, perfekcionizmus a záchvaty paniky.
⬤ Proaktívne riešte bežné spúšťače stresu a úzkosti.
⬤ Zavedenie osvedčeného prístupu na zníženie vyhýbania sa a čelenia obavám.
Od prekonania drobných úzkostí až po porazenie paralyzujúceho strachu - vy a váš tínedžer sa budete cítiť posilnení radikálne novými spôsobmi reakcie na úzkosť. S knihou Pomáhame vášmu úzkostlivému tínedžerovi získate množstvo výskumom podložených stratégií, ktoré vás povedú k tomu, aby ste sa stali efektívnym trénerom úzkosti pre svojho tínedžera.