Pomoc pre vysoko konfliktné páry: Pomocou terapie zameranej na emócie a vedy o pripútanosti vybudovať trvalé spojenie

Recenzie čitateľov

Kniha „Pomoc pre vysoko konfliktné páry“ je oceňovaná pre svoj hlboký a dobre štruktúrovaný obsah, ktorý účinne pomáha pochopiť a zlepšiť vzťahy, najmä pri zvládaní konfliktov. Recenzenti vyzdvihujú praktické cvičenia a stratégie, ktoré podporujú hlbšie citové väzby a komunikačné techniky. Navrhujú ju ako cenný zdroj informácií pre páry aj terapeutov.

Je dobre napísaná a prístupná, obsahuje praktické cvičenia, poskytuje hlboký pohľad na vzťahové vzorce, podporuje porozumenie a zraniteľnosť medzi partnermi, je vhodná pre vysoko konfliktné aj všeobecné zlepšenie vzťahov, ľahko sa číta, integruje princípy emočne zameranej terapie (EFT) a ponúka plán na orientáciu v zložitých vzťahoch.

Niektorí čitatelia nemusia považovať nemocničný jazyk za pútavý, a hoci sa zaoberá scenármi vysokého konfliktu, nemusí sa zaoberať všetkými situáciami, ktoré zažívajú páry, ktoré nie sú v konflikte, čo môže obmedziť jeho vnímané zameranie na publikum.

(na základe 35 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Help for High-Conflict Couples: Using Emotionally Focused Therapy and the Science of Attachment to Build Lasting Connection

Obsah knihy:

Ste pripravení zastaviť konflikt a začať sa spájať s partnerom? Táto príručka je založená na vedeckých poznatkoch o emocionálne zameranej terapii a teórii pripútania.

Hádate sa s partnerom neustále? Máte sa radi, ale jednoducho sa navzájom vytláčate do múru? Obávate sa, že zo všetkých konfliktov, hádok a zranených citov nakoniec vyhoríte a váš vzťah sa zhorší? Ak hľadáte spôsoby, ako zvýšiť lásku a intimitu a znížiť reakčné správanie, ako je kritika, obviňovanie, stiahnutie sa a obhajovanie, táto kniha vás môže nasmerovať k miestu harmónie a porozumenia.

Na základe revolučnej vedeckej teórie pripútanosti a na dôkazoch založenej terapie zameranej na emócie (EFT) ide o účinný, na výskume založený plán, ktorý pomáha vysoko konfliktným párom oslobodiť sa od bolestivých a deštruktívnych návykov. Vďaka tejto knihe odhalíte základnú príčinu vašich konfliktov - ako jednotlivci aj ako pár. Nájdete tu aj jednoduché stratégie na vytvorenie emocionálne bezpečného prostredia, ako aj tipy na zvládanie spúšťačov, deeskaláciu hádok a pestovanie skutočného a trvalého spojenia.

Pocit emocionálneho bezpečia a istoty vo vzťahoch je základnou potrebou a je neoddeliteľnou súčasťou nášho zdravia a pohody. Ak ste pripravení premeniť konflikty a chaos na neochvejnú blízkosť, táto kniha vás bude sprevádzať na každom kroku.