Pomoc dieťaťu s problémami so spánkom: A Self-Help Guide for Parents (Sprievodca svojpomocou pre rodičov)

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 23 hlasoch.

Pôvodný názov:

Helping Your Child with Sleep Problems: A Self-Help Guide for Parents

Obsah knihy:

Má vaše dieťa problémy so zaspávaním? Obáva sa, že zostane samo?

Problémy so spánkom sú častým problémom detí školského veku a môžu byť stresujúcou situáciou pre dieťa aj rodiča. Ale či už vaše dieťa trpí úzkosťou z odlúčenia od rodičov, nespavosťou alebo nočnými morami, alebo jednoducho odmieta spať vo vlastnej posteli, táto kniha vám môže pomôcť.

Táto ľahko čitateľná príručka, ktorú napísali odborní autori so skúsenosťami s liečbou detských porúch spánku, využíva osvedčené a dôveryhodné techniky kognitívno-behaviorálnej terapie (KBT), aby každému pomohla lepšie spať, vrátane:

- Používanie spánkových denníkov na nastavenie spánkového režimu, ktorý pomôže vášmu dieťaťu rýchlejšie zaspať.

- Osvedčené metódy, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu čeliť obavám v čase spánku.

- Stratégie na riešenie nočného pomočovania, nočných mor a námesačnosti.

Tento sprievodca krok za krokom na vytvorenie lepšieho spánkového režimu vám pomôže stať sa spánkovým terapeutom pre vaše dieťa!

Pomáhame vášmu dieťaťu je séria určená rodičom a opatrovateľom, ktorí podporujú deti pri vývinových ťažkostiach, psychických aj fyzických. Každá príručka využíva klinicky overené techniky.

Editori série: Mgr: Profesor Peter Cooper a Dr. Polly Waiteová,.

,.