Pomáhame deťom zvládať smútok, strach a hnev

Pôvodný názov:

Helping Kids Manage Grief, Fear and Anger

Obsah knihy:

Smútok, strach a hnev sú významné emócie - v skutočnosti také závažné, že často vedú deti k iracionálnym myšlienkam a nerozumnému správaniu. Takéto reakcie, ktoré nie sú kontrolované, môžu ľahko prerásť do deštruktívnych činov.

Ak chceme, aby deti v živote uspeli, musíme ich vybaviť nástrojmi na zvládanie všetkých pocitov, najmä tých intenzívnych a ťažkých. Tieto aktivity, diskusie, hranie rolí, simulácie a pracovné listy sú navrhnuté tak, aby pomohli deťom preskúmať, pochopiť a vyjadriť svoje pocity bezpečným a prijateľným spôsobom. Ľahko zrozumiteľné vysvetlenia spolu s nácvikom zručností podporujú zdravé reakcie na intenzívne a niekedy zdrvujúce emócie.

Deti sa stávajú sústredenejšími a sústredenejšími, efektívnejšie komunikujú a prejavujú väčšiu vzájomnú závislosť a porozumenie. Pomocou týchto praktických a účinných aktivít pomôžete deťom: -pochopiť a úspešne zvládnuť smútok a stratu -naučiť sa stratégie efektívneho zvládania strachu a obáv -vyvinúť praktické spôsoby prekonávania iracionálnych obáv a úzkosti -učiť sa, ako myšlienky ovplyvňujú pocity -objaviť, ako nahradiť myšlienky na hnev umiernenými myšlienkami -identifikovať pocity, ktoré predchádzajú alebo urýchľujú hnev -nacvičovať prijateľné spôsoby vyjadrovania negatívnych pocitov -naučiť sa stratégiám sebakontroly a sebaovládania -naučiť sa jednoduchým meditačným skúsenostiam na zmiernenie stresu a obnovenie emocionálnej rovnováhy.