Polyvagálna teória: (Zistite, ako je polyvagálna teória východiskom na zníženie duševného stresu)

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Polyvagal Theory: The Secrets Behind the Rhythm of Regulation (Learn How Is Polyvagal Theory a Way Out to Reduce Mental Stress)

Obsah knihy:

Táto kniha vám pomôže zbaviť sa stresu a nájsť spôsoby, ako môže polyvagálny prístup pozitívne ovplyvniť váš život.

Táto hypotéza vám pomôže odhaliť hlavnú príčinu všetkých vašich problémov a prinesie vám rôzne riešenia. Ako ste už iste uhádli, táto kniha sa zaoberá najmä polyvagálnou teóriou.

Celá teória by sa vám podrobne otvorila a zaviedla vás do vedy o neznámych reakciách nášho nervového systému. Zistíte, že: Čo je to blúdivý nerv a ako vám môže pomôcť uzdraviť sa Čo je to polyvagálna teória a prečo je dôležité študovať ju do hĺbky Úplné vysvetlenie vášho nervového systému Ako identifikovať traumu vo vašom živote Čo je to ptsd a ako môže ovplyvniť vašu pohodu Čo je to autizmus a ako sa s ním môžete lepšie vyrovnať a pomôcť niekomu, kto ním trpí A ešte oveľa viac! Polyvagálna teória sa zaoberá tým, ako čítame svoje prostredie a reagujeme naň na základe "hodnotenia ohrozenia", ktoré nám hovorí, či potrebujeme byť v strese alebo nie. Táto teória sa netýka len stresu.

Súvisí s ňou aj depresia a trauma, ako aj vaše vzťahy. Ide o to, aby ste sa naučili čítať, čo sa okolo vás deje, a podľa toho reagovať.