Hodnotenie:
Kniha sa stretla s pozitívnym ohlasom mnohých čitateľov, ktorí ju považujú za prenikavú a nápomocnú pri pochopení a riešení dystýmie, bežne označovanej ako chronická nespokojnosť. Autor, Dr. Alan Downs, poskytuje osobné postrehy a praktické cvičenia zamerané na pomoc tým, ktorí trpia týmto stavom. Zatiaľ čo mnohí chvália obsah a reliabilitu, existujú výrazné kritické pripomienky týkajúce sa kvality písania, najmä gramatických chýb a preklepov, ktoré znižujú zážitok z čítania.
Výhody:⬤ Prehľadná a zrozumiteľná pre tých, ktorí bojujú s dystýmiou
⬤ poskytuje praktické návrhy a cvičenia
⬤ zrozumiteľná
⬤ užitočná pre jednotlivcov aj ich rodiny
⬤ ponúka osobné anekdoty a jasnejšie pochopenie chronickej nespokojnosti.
⬤ Výrazné gramatické chyby a preklepy, ktoré odvádzajú pozornosť od obsahu
⬤ niektorí čitatelia mali pocit, že cvičenia sú neužitočné alebo zle usporiadané
⬤ nesúhlas s účinnosťou liekov pri liečbe dystýmie.
(na základe 25 čitateľských recenzií)
The Half-Empty Heart: A Supportive Guide to Breaking Free from Chronic Discontent
Konečne pomoc pre milióny ľudí trpiacich depresiou nízkeho stupňa, známou aj ako dystýmia alebo chronická nespokojnosť.
Frustrovaní. Podráždení. Sklamaní. Otrávení. Toto sú jedny z pocitov, ktoré zažívajú milióny ľudí trpiacich depresiou nízkeho stupňa. Tento častý stav, ktorý sa často nesprávne pripisuje negatívnemu postoju alebo lenivosti, odčerpáva pocity šťastia, spokojnosti a vášne a často zostáva nediagnostikovaný.
Poloprázdne srdce je silná a praktická kniha, ktorá vysvetľuje, ako sa tento stav prejavuje - a predstavuje jednoduché, ale hlboké spôsoby, ako ho nadobro prekonať. Klinický psychológ Alan Downs, Ph. D., pomocou anekdot zo svojej súkromnej praxe, ako aj kvízov, kontrolných zoznamov, cvičení a kompletného päťtýždňového plánu na dosiahnutie trvalých výsledkov vrhá svetlo do temných zákutí tohto izolujúceho a oslabujúceho stavu.
Môžete sa opäť cítiť dobre. Poloprázdne srdce ukazuje cestu.
