Pokročilá surfová kondícia pre vysoký výkon pri surfovaní

Recenzie čitateľov

Kniha sa stretáva s rôznymi hodnoteniami používateľov, pričom niektorí vyzdvihujú jej praktickosť a účinnosť pre surferov, zatiaľ čo iní ju považujú za základnú a bez jedinečného obsahu.

⬤ Veľmi praktická a dobre napísaná
⬤ ľahko sa sleduje
⬤ pomáha s konkrétnymi cvičeniami na surferské manévre
⬤ zlepšuje výkon vo vode
⬤ vysoké odporúčania niektorých používateľov.

⬤ Niektorými recenzentmi považovaný za základný fitness bez ničoho špeciálneho
⬤ nie je prelomový pre tých, ktorí majú nejaké tréningové zázemie
⬤ sedenia sú zdĺhavé a môžu si vyžadovať značnú časovú investíciu
⬤ niektorým sa neoplatilo zaplatiť vrátane poštovného.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Advanced Surf Fitness for High Performance Surfing

Obsah knihy:

Kurz Advanced Surf Fitness for High Performance Surfing je určený surferom všetkých vekových kategórií a schopností a ponúka kompletný tréningový balík, ktorý vás posunie na vyššiu úroveň surfovania.

Kniha obsahuje sériu tréningových programov, ktoré sa zameriavajú na rôzne svalové skupiny používané pri surfovaní, od pádlovania až po všetky rôzne manévre. Kniha obsahuje aj časti o plaveckých a kardio režimoch, ako aj o psychológii a výžive.

Kniha Advanced Surf Fitness for High Performance Surfing nadväzuje na najpredávanejšiu publikáciu Complete Guide to Surf Fitness.