Poklad Kindreda

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Kindred's Treasure

Obsah knihy:

Keď sa malý námorník ocitne na mori, príde mu na pomoc láskavý drak menom Kindred. Múdry morský tvor pomáha stroskotancovi zvládnuť búrlivé emócie. Keď vidí námorníkove trápenie, spýta sa: „Čo sa deje? „ a ponúkne Sailorovi spôsoby, ako vyjadriť a upokojiť rozrušenie.

S Kindredom, ktorý pláva vedľa neho, Sailor rozpozná a uvoľní rozbúrené pocity. Emócie sa pohnú ďalej. A tak aj Sailor prechádza nepokojnými časmi, aby objavil Kindredov poklad.

Od autora: Kindredov poklad je štúdiou regulácie emócií a obnovenia rovnováhy. Tieto zručnosti nás oslobodzujú, aby sme boli tým, kým chceme byť, a nedefinovali sa utrpením. Medzi lekcie knihy patrí pomenovanie, nie ignorovanie pocitov.

Niektoré emócie, ako napríklad radosť, šťastie a dobré prekvapenia, sa dajú ľahko prežiť so smiechom a úsmevom. Iné sú ťažšie. Aj tie je potrebné dovoliť a vyjadriť len s jedným pravidlom: Žiadne ubližovanie. V zadnej časti materiálu sa podelíme o niekoľko ťažkých pocitov a spôsobov ich vyjadrenia.