Pohybový vzor zdravého cvičenca jogy

Pôvodný názov:

Motion pattern of healthy yoga practitioner

Obsah knihy:

Joga je fyzická a mentálna disciplína, ktorá vznikla v Indii pred viac ako 2000 rokmi a získava si čoraz väčšiu popularitu v západných spoločnostiach (Roland, Jakobi a Jones, 2011). Praktizuje sa v kluboch zdravia, súkromných štúdiách a domácnostiach po celej Severnej Amerike (Hagins, Moore, & Rundle, 2007).

Odhaduje sa, že v rokoch 2006 až 2011 sa počet účastníkov strojnásobil (Roland et al., 2011). V nedávnom prieskume výskumníci zistili, že 6. 9 % Američanov cvičí jogu, pričom ďalších 18.

3 milióny ľudí vyjadrilo záujem vyskúšať ju (Roland et al., 2011). Mnohí účastníci cvičia jogu na liečbu bolesti krku a chrbta (Williams et al., 2005) a zlepšenie celkového duševného a fyzického zdravia (Hayes & Chase, 2010).

Západní lekári a terapeuti odporúčajú svojim pacientom jogu ako liečebnú terapiu (Hayes & Chase, 2010). V rozvíjajúcej sa oblasti jogovej terapie sa odborníci snažia etablovať jogu ako samostatne životaschopnú liečebnú prax, ako aj integrovať ju do súčasného západného medicínskeho modelu (Hayes & Chase, 2010). Avšak tak ako pri hodnotení všetkých terapií usilujúcich sa o legitimitu, aj dôkazy o prospešnosti jogovej terapie musia obstáť v skúmaní vedeckého výskumu (Uhlig, 2012).

V článku Muellera (2002) autor varuje zdravotnícke orgány a potenciálnych účastníkov jogy pred rizikami výberu nevhodného štýlu jogy, štúdia a učiteľa pre špecifické potreby jednotlivca. Ďalšie hodnotenie prínosov jogy pomôže poskytovateľom zdravotnej starostlivosti a odborníkom na fitnes pri odporúčaní najvýhodnejšieho cvičenia jogy svojim pacientom (Cowen & Adams, 2005; Hayes & Chase, 2010).