Poďte si sadnúť: Týždeň v meditačných centrách

Recenzie čitateľov

Kniha slúži ako úvod do meditácie a je určená predovšetkým začiatočníkom. Zahŕňa rôzne tradície s osobnými príbehmi, ktoré čitateľa zaujmú. Hoci je informatívna a ľahko sa číta, nemusí uspokojiť tých, ktorí hľadajú hlbší pohľad na meditačné praktiky.

Ľahko sa číta pre začiatočníkov, presne vysvetľuje viaceré meditačné tradície, obsahuje osobné príbehy, ktoré zvyšujú angažovanosť.

Nie je vhodná pre pokročilých praktizujúcich, ktorí hľadajú hlbšie skúmanie, chýba osobný prístup alebo presvedčenie autora o praktikách a naznačuje, že meditácia si vyžaduje inštruktora a skupinu.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Come and Sit: A Week Inside Meditation Centers

Obsah knihy:

Skúsenosť s meditáciou demystifikovaná - základný sprievodca.

Čo sa deje v meditačných centrách mnohých duchovných tradícií.

Dnešný budúci študent meditácie je konfrontovaný s takým množstvom dostupných tradícií, z ktorých sa môže učiť, že táto perspektíva môže byť zastrašujúca. Kde mám začať? Ktorú z nich by som mal vyskúšať? Príďte a sadnite si je dokonalým spoločníkom, ktorý vám pomôže na vašej ceste.

Od kresťanskej sústredenej modlitby cez súfijský dhikr (spievanie Božích mien) až po zen-budhistický zazen (formálnu tichú meditáciu) - táto kniha vám priblíži druhy meditácie, ktoré sa praktizujú v rôznych duchovných tradíciách, ako aj miesta, kam sa ľudia chodia venovať meditácii - a umožní vám získať skutočný prehľad o tom, ktorá metóda by vám mohla vyhovovať najviac.

⬤ Prečo ľudia meditujú?

⬤ Ako môže meditácia ovplyvniť môj život?

⬤ Aké druhy meditácie existujú?

⬤ Čo robia ľudia v jednotlivých meditačných tradíciách?

⬤ Musím byť členom určitého náboženstva, aby som mohol meditovať?

⬤ Kde by som mal začať?

Meditátorka a novinárka Marcia Z. Nelsonová sa zaoberá všetkými týmito otázkami, pričom vás zavedie do siedmich rôznych druhov meditačných centier - kresťanského, zenového, vipassanového, tibetského, hinduistického, súfijského a židovského -, ktoré predstavujú širokú škálu duchovných tradícií, ktoré dnes nájdete v celej Amerike. Ukazuje, ako vyzerá typická návšteva každého z nich, a rozpráva sa s učiteľmi a ľuďmi, ktorí tam chodia, aby zistila, ako začali, prečo tam chodia a aký úžitok majú z tejto praxe.

Vďaka zoznamu ďalších zdrojov na dôkladné preskúmanie každej tradície, adresáru centier a slovníku pojmov je táto príručka presne to, čo potrebujete, aby ste mohli začať meditovať.

Príručka Poď a sadni si je nielen príručkou pre začínajúcich meditujúcich, ale aj vynikajúcim zdrojom informácií pre každého, kto sa chce dozvedieť viac o veľkých svetových meditačných tradíciách.