Podporte svoj oheň: 200 spôsobov, ako okamžite poraziť vyhorenie a znovu zapaľovať svoju vášeň

Recenzie čitateľov

Kniha je považovaná za inšpiratívne a motivujúce čítanie, ktoré sa zameriava na dosiahnutie rovnováhy v rôznych aspektoch života, aby sa predišlo vyhoreniu. Ponúka praktické postrehy a metódy, ktoré sú ľahko použiteľné, vďaka čomu je cenným zdrojom informácií pre čitateľov, ktorí sa snažia zlepšiť svoju duševnú a fyzickú pohodu.

Inšpiratívny a povzbudzujúci obsah, pozitívny štýl písania, relatívny a pokrýva rôzne aspekty života, podrobne vysvetlené praktické metódy, užitočné na udržanie rovnováhy, skvelé na motiváciu v ťažkých časoch.

Neboli zaznamenané žiadne potenciálne nedostatky knihy.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Fuel Your Fire: 200 Ways to Instantly Beat Burnout and Reignite Your Passion

Obsah knihy:

Predchádzajte vyhoreniu pomocou viac ako 200 aktivít na uvoľnenie stresu, aby ste sa cítili plní energie, angažovaní a výkonní. Život je plný požiadaviek - doma aj v práci -, ktoré môžu viesť k nárastu stresu a vyhoreniu.

A keďže Svetová zdravotnícka organizácia uznala vyhorenie za diagnostikovateľný stav, je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým obnoviť svoj cieľ, energiu a entuziazmus Fuel Your Fire vám pomôže prejsť z rozrušenosti a vyčerpanosti na uvoľnenosť, sviežosť a obnovu bez ohľadu na úroveň každodenných požiadaviek a spoločenských tlakov. Vďaka viac ako 200 rôznym spôsobom, ako sa skutočne a do hĺbky uvoľniť a zbaviť napätia, vrátane dychových cvičení, jogových pozícií, upokojujúcich aktivít, meditácií, zábavných spôsobov, ako sa spojiť s ostatnými, a ďalších, sa budete môcť odpútať a odpojiť od všetkých oblastí svojho života, ktoré vám prinášajú úzkosť. Tieto rýchle, praktické aktivity sú jednoduché a príjemné a môžu rýchlo pomôcť obnoviť rovnováhu a zabrániť vyhoreniu.

Cíťte sa viac pod kontrolou a posilnení tým, že si oddýchnete od stresorov, ktoré vo vás vyvolávajú úzkosť. V knihe Fuel Your Fire nájdete práve to, čo potrebujete na znovuzískanie radosti, sebadôvery a vitality, aby ste sa už nikdy necítili vyhorení.