Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha Paula Angoneho „Listen To Your Day“ (Počúvaj svoj deň) je oceňovaná pre svoje pútavé postrehy o tom, ako sa vyrovnať s rozptýlením v každodennom živote. Čitatelia oceňujú praktické rady, ako byť prítomný a zámerný, a preto ju odporúčajú čítať tým, ktorí sa cítia preťažení v rýchlom svete. V knihe sa spájajú osobné príbehy s realizovateľnými krokmi, ktoré podporujú rast a sebauvedomenie.
Výhody:⬤ Pútavý a zrozumiteľný štýl písania.
⬤ Ponúka praktické tipy a cvičenia na zlepšenie pozornosti.
⬤ Inšpiruje čitateľov, aby sa stali zámernejšími v každodennom živote.
⬤ Osobné príbehy zvyšujú reliabilitu a účinnosť.
⬤ Každá kapitola sa končí realizovateľnými krokmi.
⬤ Poskytuje osviežujúci a podporný pohľad na všímavosť.
Nevýhody:Niektorým čitateľom sa môže zdať, že obsah sa opakuje, ak sú už oboznámení s konceptmi mindfulness. Niekoľko čitateľov uviedlo, že si potrebujú nájsť čas na zopakovanie myšlienok, ktoré silno rezonovali.
(na základe 16 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Listen to Your Day: The Life-Changing Practice of Paying Attention
Obsah knihy:
Čo máš robiť so svojím životom? Čo si zaslúži vašu obmedzenú rezervu energie, pozornosti a času? Čo vás práve teraz znepokojuje alebo frustruje? Čo by vás urobilo šťastnými a naplnenými? Svet kričí svoje odpovede na tieto otázky, ale skutočné odpovede sú tichšie - a priamo pred vami. Sú v detailoch vášho dňa, každý deň.
Ale my ich zvyčajne prehliadame. Alebo sme jednoducho takí rozptýlení, že sme stratili schopnosť vidieť a počuť život, ktorý sa odohráva priamo pred nami. Ak tento trend zámerne nezmeníme, môže nás táto "nepozorná slepota" pripraviť o roky radostnej produktivity.
Keď sa však naučíme pozorovať detaily našich dní, objavíme nové šošovky, cez ktoré sa môžeme pozerať, a nové postupy venovania pozornosti, ktoré pridávajú životu zmysel. Prestaňte sa unášať.
Prestaňte sa strachovať. Prestaňte žiť roztržito.
Kráčajte životom cieľavedome s pevným uchopením toho, čo je pre vás dôležité a na čom pracujete - a to všetko vďaka načúvaniu detailom vášho dňa.
