Body Sensations: The Conscious Aspects of Interoception
Interocepcia je vnímanie vnútorného stavu tela. Je to proces prijímania, sprístupňovania a vyhodnocovania vnútorných telesných signálov, ktoré môžu byť vedomé aj nevedomé.
Je rozhodujúca pre udržiavanie homeostatických podmienok v tele. Interocepcia je prezentovaná v súvislosti s pohodou, pretože sa predpokladá, že je úzko spojená so sebareguláciou. Je vyvinutá na pomoc organizmom pri udržiavaní homeostázy.
Emocionálne vyvážené signály tela zohrávajú úlohu pri väčších stavoch nálady, čo podporuje emocionálnu rovnováhu v modernom životnom cykle. Úroveň, na akej je človek citlivý voči interoceptívnym signálom, ovplyvňuje jeho schopnosť rozhodovať sa.
Hoci vysoká citlivosť má svoju cenu, zvýšené interoceptívne vnímanie môže prispievať k pocitom úzkosti. Preto interoceptívna citlivosť môže buď prispievať k šťastiu, alebo ho znižovať, z čoho vyplýva potreba usmerňovať moduláciu významných viscerálnych signálov.
Cieľom tejto knihy je objasniť niektoré z nepreskúmaných vedomých aspektov interocepcie. Tým, ktorí hľadajú informácie na prehĺbenie svojich vedomostí, výrazne pomôže.