Hodnotenie:
Kniha získala zmiešané recenzie, pričom mnohí používatelia ju považujú za užitočnú pri pochopení závislosti od sacharidov a pri riadení svojho jedálnička. Niektorí oceňujú jej prehľadný formát a cenné informácie, ktoré poskytuje, iní ju kritizujú za zastaranosť a zlú organizáciu.
Výhody:⬤ Ľahko sa číta a je zrozumiteľná
⬤ poskytuje užitočné poznatky o závislosti od sacharidov
⬤ je malá a prenosná, takže sa dá pohodlne nosiť
⬤ obsahuje užitočné informácie o obsahu sacharidov v potravinách
⬤ mnohí používatelia ju považujú za účinnú pri chudnutí a udržiavaní zdravej stravy.
⬤ Zastarané informácie s chýbajúcimi položkami potravín
⬤ zle usporiadaná, čo sťažuje orientáciu
⬤ veľmi malá veľkosť tlače
⬤ niektorí majú pocit, že jej chýba rozmanitosť a hĺbka obsahu
⬤ nie je užívateľsky prívetivá pre každého.
(na základe 43 čitateľských recenzií)
The Carbohydrate Addict's Gram Counter: Essential Food Facts at a Glance
Ak radi jete škroby, rýchle občerstvenie alebo sladkosti a máte problém prestať, keď začnete, možno ste závislí od sacharidov. Štandardné diéty u vás nefungujú jednoducho preto, že to nie je záležitosť pevnej vôle, ale biológie. Táto praktická príručka, ktorá ponúka oveľa viac než len štandardné počítadlo gramov, poskytuje špeciálne informácie, ktoré závislí od sacharidov potrebujú:
* Počet kalórií, tukov a sacharidov v 2 700 potravinách.
* Zdravotné a diétne potraviny a voľnopredajné lieky, ktoré môžu vyvolať chuť na sacharidy a priberanie.
* Jedálne lístky 14 národných reťazcov rýchleho občerstvenia.
* Stravovanie - v etnickom štýle - pre všetky vaše obľúbené jedlá.
Stovky vegetariánskych, bezmäsitých a nemliečnych alternatív.
* Výber potravín s nízkym obsahom tuku a zdravým srdcom.
Doktori Hellerovci zistili, čo spôsobuje závislosť na sacharidoch, a čo je najlepšie, ako vám pomôcť napraviť ju - natrvalo... a bez boja. Ak ste závislí od sacharidov, táto malá kniha obsahuje informácie, ktoré sú nevyhnutné pre váš úspech.