Pochopenie depresie: Prečo dospelí trpia depresiou a čo im môže pomôcť

Pôvodný názov:

Understanding Depression: Why adults experience depression and what can help

Obsah knihy:

Tento dokument je určený všetkým, ktorí sa zaujímajú o depresiu - tým z nás, ktorí ju zažívajú, našim priateľom a rodinným príslušníkom, ako aj tým, ktorí poskytujú služby na pomoc. Je to aktuálny súhrn toho, čo hovorí výskum, napísaný každodenným jazykom. Vzhľadom na to, že depresia je rozsiahla téma, táto správa pokrýva široké spektrum tém. Jednotlivé časti sú jasne označené a samostatné, takže sa môžete sústrediť na informácie, ktoré vás zaujímajú.

Časť 1 opisuje niektoré skúsenosti s depresiou. Dozvieme sa, že jednotlivé skúsenosti sú veľmi odlišné a že depresia je bežný a vážny problém.

V 2. časti identifikujeme niektoré z mnohých zložitých, mnohovrstevných a širokospektrálnych dôvodov, pre ktoré sa ľudia dostávajú do depresie.

V 3. časti sa pozrieme na naše služby duševného zdravia a na to, čo môžu ľudia, ktorí zažívajú depresiu, očakávať pri využívaní týchto služieb, a vo 4. časti sa širšie pozrieme na to, čo môže pomôcť nám a našim blízkym, keď máme depresiu.

Riešenie problémov uvedených v dokumente je globálnou výzvou. Napriek tomu môžeme ako jednotlivci a skupiny podniknúť kroky na zmenu situácie. V tejto správe tvrdíme, že dôležité aspekty spoločnosti sa stali "depresogénnymi", inými slovami, môžu viesť k depresii. V piatej časti sa zamýšľame nad tým, ako sa komunity a spoločnosti môžu stať "antidepresívnymi" (menej pravdepodobné, že sa staneme depresívnymi, a viac nápomocné, keď sme v depresii). Ako môžeme depresii predchádzať, namiesto toho, aby sme ľuďom ponúkali pomoc až vtedy, keď už depresiu majú?

V záverečnej časti o zdrojoch sú uvedené podrobnosti o niektorých užitočných publikáciách, webových stránkach, organizáciách a iných zdrojoch.