Po traume: Poučenie o prekonávaní od prvého záchranára, ktorý sa stal krízovým poradcom

Recenzie čitateľov

Kniha After Trauma od Ali Rothrockovej je opisovaná ako účinná kombinácia memoárov a praktických návodov zameraných na pomoc jednotlivcom pri spracovaní traumy. Autorka sa delí o osobné skúsenosti a ponúka nástroje na uzdravenie, podporuje odolnosť a emocionálne zotavenie. Kniha sa zaoberá traumou, ktorej čelia pracovníci prvého kontaktu, pričom zdôrazňuje najmä výzvy, s ktorými sa stretávajú ženy v profesiách, kde dominujú muži. Slúži ako zdroj útechy a výzva k činom pre každého, kto sa chce uzdraviť alebo podporiť iných na ich ceste k uzdraveniu.

⬤ Ponúka zmes osobných anekdot a praktických návodov na zotavenie z traumy.
⬤ Posilňuje čitateľov stratégiami, ako čeliť bolesti a obnoviť život.
⬤ Na konci každej kapitoly obsahuje cvičenia na sebareflexiu a uzdravenie.
⬤ Rieši problémy, ktorým čelia obe pohlavia v hasičskom zbore, a zdôrazňuje potrebu kolektívneho uzdravenia a zodpovednosti.
⬤ Poskytuje pocit solidarity a spoločenstva pre osoby, ktoré prežili traumu.

⬤ Niektorí čitatelia môžu považovať zameranie na konkrétne profesie (ako sú pracovníci prvého kontaktu) za menej zrozumiteľné, ak nezdieľajú toto prostredie.
⬤ Téma je ťažká a pre niektorých ľudí môže byť spúšťačom.
⬤ Rozprávanie nemusí pokrývať všetky formy traumy rovnako, čo môže niektorých čitateľov viesť k tomu, že budú chcieť väčšiu inkluzívnosť v diskusii.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

After Trauma: Lessons on Overcoming from a First Responder Turned Crisis Counselor

Obsah knihy:

Ali Rothrock sa už v mladosti bezhlavo zamiloval do hasičstva. Keď však nastúpila do hasičského zboru, bola ostrakizovaná tými, ktorí neboli ochotní prijať do svojich radov dievča. Neustále mikroagresie, otvorený sexizmus a prípady sexuálneho násilia ju vyčerpávali, až prestala veriť, že môže vo svete bezpečne existovať. Trauma z jej zážitkov nakoniec vyústila do diagnózy posttraumatickej stresovej poruchy a táto diagnóza bola prvým krokom k uzdraveniu.

Odvtedy Ali pracovala ako poradkyňa pre domáce násilie a sexuálne útoky, obhajkyňa zneužívaných detí, inšpiratívna rečníčka a krízová poradkyňa pre prvých záchranárov. Na svojej ceste za zotavením zozbierala príbehy iných ľudí o odolnosti. Kniha Po traume skúma následky traumy, vlny, ktoré tieto zážitky majú na náš život, a napokon cestu k uzdraveniu.

Po traume je príbeh o nepriazni osudu, odvahe, vzdore, voľbe a nádeji. Každá kapitola ponúka lekciu, ktorá pomôže čitateľom prekonať vlastnú traumu, vrátane konkrétnych a uskutočniteľných rád, ako si po nešťastí znovu vytvoriť životný príbeh. Všetci máme schopnosť nanovo sa definovať, cítiť nádej, čo nás čaká, a vybrať si vlastnú cestu vpred.