Po Covide: Optimalizujte svoje zdravie v meniacom sa svete

Recenzie čitateľov

Kniha Oza Garciu je silným a hlbokým svedectvom o prežití a zdraví, najmä v kontexte zotavovania sa z COVID-19. Čitatelia ocenia praktické návrhy na zlepšenie zdravia a posilnenie imunitného systému, ako aj intímnu osobnú cestu, o ktorú sa autor podelil. Kniha je označovaná za kľúčový zdroj informácií pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoje celkové zdravie.

Dojímavá osobná výpoveď, praktické zdravotné odporúčania, hlboké poznatky o posilňovaní imunitného systému, intímne a inšpiratívne rozprávanie, užitočné pre zotavenie z COVID a dlhodobé zlepšenie zdravia.

Niektorým čitateľom sa môže zdať, že napriek cenným poznatkom v nej nie sú žiadne rýchle riešenia ani „zázračné pilulky“ a zameranie na osobné skúsenosti nemusí vyhovovať všetkým čitateľským preferenciám.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

After Covid: Optimize Your Health in a Changing World

Obsah knihy:

Po prežití choroby Covid a takmer smrteľnej skúsenosti strávi Oz Garcia, dvojnásobný víťaz ankety časopisu New York Magazine o najlepšieho odborníka na výživu, rok bojom s dlhou chorobou Covid a opätovným získaním zdravia.

Táto povzbudzujúca príručka poskytuje odporúčané protokoly, doplnky a konkrétne rady na optimalizáciu zdravia v meniacom sa svete. Garcia v čitateľoch vzbudzuje to, čo nazýva zrelým optimizmom bez ohľadu na to, akým zdravotným problémom môžete čeliť.