Play Your Way Sane: 120 improvizáciou inšpirovaných cvičení, ktoré vám pomôžu upokojiť sa, zastaviť špirálu a prijať neistotu

Recenzie čitateľov

Kniha Play Your Way Sane od Claya Drinka je vysoko oceňovaná kniha o sebazdokonaľovaní, ktorá využíva humor a improvizačné hry, aby pomohla čitateľom zvládať úzkosť a zlepšiť všímavosť. Recenzenti oceňujú jej rýchle, pútavé čítanie a praktickosť hier, pričom ich považujú za účinné na zlepšenie každodenných interakcií. Kniha sa opisuje ako zábavná a zároveň hlboká, čo z nej robí skvelý zdroj informácií pre každého, kto sa snaží hravejšie zvládať životné výzvy.

Kniha je zábavná, vtipná a zrozumiteľná. Ponúka cenné techniky a hry, ktoré sa dajú ľahko implementovať do každodenného života. Mnohí čitatelia ju považujú za účinnú pri zvládaní úzkosti a zlepšovaní všímavosti. Považuje sa za rýchle a príjemné čítanie, ktoré inšpiruje tvorivosť a spojenie s ostatnými. Viacerí recenzenti si všimli aj jej vhodnosť ako darčeka pre priateľov a rodinu.

Niektorí čitatelia mali pocit, že nie všetky hry boli relevantné alebo účinné, čo naznačuje zmiešanú kvalitu medzi navrhovanými aktivitami. Niekoľko z nich vyjadrilo skepsu voči celkovému vplyvu knihy alebo zistili, že nespĺňa ich očakávania, pričom jeden z nich ju dokonca vrátil.

(na základe 25 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Play Your Way Sane: 120 Improv-Inspired Exercises to Help You Calm Down, Stop Spiraling, and Embrace Uncertainty

Obsah knihy:

Zastavte negatívne myšlienky, zmiernite úzkosť a žite v prítomnosti s týmito zábavnými a jednoduchými hrami od experta na improvizáciu Claya Drinka.

Ak sa v poslednom čase cítite stratení, nie ste sami! Ešte pred pandémiou Covid-19 zažívali Američania rekordnú mieru osamelosti a úzkosti. A v súčasnom politickom chaose môžeme s istotou povedať, že ľudia hľadajú nové nástroje, ktoré im pomôžu cítiť sa prítomnejšie, pozitívnejšie a v súlade so svetom. A čo je na to lepšie ako hra?

Dr. Clay Drinko v knihe Play Your Way Sane ponúka 120 nenáročných a prístupných aktivít, ktoré vychádzajú z populárnych princípov improvizačnej komédie, aby vám pomohli zvládnuť každodenný stres a obnoviť kontakt s ľuďmi okolo vás. Hry rozdelené do dvanástich zábavných častí, vrátane „Zabíjania Debbie Downerovej“ a „Nebudeš súdiť“, zdôrazňujú otvorenosť, vzájomnosť a aktívne počúvanie ako kľúč k uvedomelému a spokojnému životu. Či už chcete zlepšiť svoje osobné vzťahy, nájsť nový zmysel v práci, alebo len prežiť naše ťažké časy, kniha Play Your Way Sane ponúka serióznu svojpomoc s príchuťou drzosti Second City.