Plant Based 4 Seniors (Rastlinná základňa pre seniorov): Prístup k zdravému životnému štýlu

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 4 hlasoch.

Pôvodný názov:

Plant Based 4 Seniors: A Lifestyle Approach to Health

Obsah knihy:

Skip Stein je poradca pre životný štýl v spoločnosti Whole Foods 4 Healthy Living na strednej Floride v USA. Spolu so svojou manželkou, šéfkuchárkou Nancy A.

Steinovou, podporuje zdravie, wellness a dlhovekosť pomocou životného štýlu založeného na celozrnných potravinách. Najlepší, najefektívnejší a najlacnejší spôsob života/stravovania je dodržiavať životný štýl založený na celozrnných potravinách rastlinného pôvodu.

Nejde o "diétu", ale o životný štýl, ktorý nemá žiadne šialené obmedzenia a len naznačuje, že konzumácia zeleniny, ovocia, orechov a semienok je najlepší, najlacnejší a najzdravší spôsob stravovania a poskytuje telu kompletnú výživu, ktorú potrebuje na ŽIVOT. Táto kniha je treťou knihou z našej série "Obnovenie zdravia Ameriky" a je spoločníkom pre starších, skúsených občanov, ktorí sa chcú naučiť, ako sa odvážiť do kuchyne, zachovať si nezávislosť a zostať zdraví.