Hodnotenie:
Kniha „The Plan A Diet“ od Cyd Notterovej ponúka komplexný návod na zavedenie stravy založenej na celozrnných potravinách (WFPB), v ktorom sa spájajú vedecké výskumy a Písmo sväté, aby oslovili kresťanské publikum a zároveň zostali prístupné pre všetkých. Recenzie vyzdvihujú jej inšpiratívne posolstvo, praktické plány jedál a recepty, ako aj osobné svedectvá o zdravotných výhodách prechodu na životný štýl WFPB. Niektorí čitatelia však upozorňujú, že kniha môže spochybňovať zaužívané názory na stravovanie a výživu, čo by sa mohlo stretnúť s odporom tých, ktorí nepoznajú zásady WFPB alebo sú voči nim skeptickí.
Výhody:Kombinuje vedecký výskum so svätým písmom, aby poskytla holistický prístup k zdraviu.
Nevýhody:Inšpirujúce svedectvá čitateľov, ktorí poukazujú na výrazné zlepšenie zdravotného stavu.
(na základe 41 čitateľských recenzií)
The Plan a Diet: Combining Whole Food, Plant Based Nutrition with the Timeless Wisdom of Scripture
*2020 Book Excellence Award Winner* Konečne plán bez trikov pre tých, ktorí sú zmätení z hľadiska výživy, trpia zhoršujúcim sa zdravím alebo prechádzajú z jedného neúspešného diétneho plánu na druhý. Diéta „Plán A“ poskytuje čitateľom účinné, overené stratégie na dosiahnutie normálnej hmotnosti a znovuzískanie strateného zdravia - bez toho, aby sa spoliehali na počítanie kalórií, obmedzovanie potravín alebo silu vôle.
Cyd Notterová spojila svoje desaťročia trvajúce štúdium výživy aj Svätého písma a založila knihu The „Plan A“ Diet, aby ilustrovala súvislosť medzi biblickými princípmi a zdravým stravovaním a aby povzbudila čitateľov k aktívnemu prístupu k svojmu zdraviu. Ukazuje, že plnohodnotná rastlinná strava je nielen optimálnou stratégiou na riešenie dnešných problémov s hmotnosťou a chronických ochorení, ale je dokázané, že je to jediná strava, ktorá dokáže zvrátiť nášho zabijaka č. 1 - srdcové choroby.
Čitatelia majú k dispozícii aj:
Užitočné postrehy, ako sa vyrovnať s odporom voči zmene Chutné prerábky pohodlných jedál, ako sú cestoviny, hamburgery a koláčiky 7-dňový stravovací plán a voliteľný 5-týždňový prechodný plán Tipy na vyhodnotenie protichodných informácií o stravovaní Modlitba, biblické povzbudenie a otázky do diskusie Dnešný objektívny výskum neustále potvrdzuje, že Bohom predpísaná prvá strava pre ľudstvo - jeho „plán A“ - je dodnes ideálnou stravou. Ak si zo zdravotných dôvodov vyberiete tento plán, získate neuveriteľné výhody, ktoré vyplývajú zo života v súlade s vaším plánom: trvalý úbytok hmotnosti, lepšiu pohyblivosť a jasnejšie myslenie, a to je len niekoľko z nich.