Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je dobre prijímaná pre širokú škálu jednoduchých a chutných rastlinných receptov, jasné zdravotné rady a užitočné funkcie plánovania jedál. Niektorí používatelia však kritizujú vysoké používanie javorového sirupu a kokosového oleja v receptoch, obavy z prezentácie nutričných informácií a želanie lepšej organizácie a pokynov na skladovanie.
Výhody:** Ponúka rýchle a jednoduché recepty na jedlá a občerstvenie na rastlinnej báze. ** Obsahuje užitočné nákupné zoznamy a plány jedál prispôsobené rôznym zdravotným stavom. ** Poskytuje výživné a chutné recepty, ktoré sa ľahko pripravujú. ** Obsahuje množstvo bezlepkových a bezolejových receptov. ** Autori David a Stephen Flynnovci sú chválení za svoje pútavé vysvetlenia a správanie. ** Mnohí používatelia považujú knihu za užitočnú pri prechode na rastlinnú stravu.
Nevýhody:** Obavy z vysokého množstva javorového sirupu a kokosového oleja v mnohých receptoch. ** V niektorých receptoch sa používajú metrické miery, ktoré môžu byť pre používateľov zvyknutých na imperiálne miery nepohodlné. ** Kritika zložitosti niektorých receptov a prezentácie nutričných informácií (na 100 g namiesto na porciu). ** Želanie zlepšiť organizáciu zoznamov receptov a nákupných zoznamov. ** Chýbajúce podrobné pokyny na skladovanie receptov.
(na základe 38 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Happy Health Plan - Simple and tasty plant-based food to nourish your body inside and out
Obsah knihy:
Od autorov bestselleru The Happy Pear, ktorý vydáva Sunday Times.
„Môj tip na neuveriteľné vegánske recepty“ Joe Wicks.
„Úžasné plány, ktoré ukazujú, ako môže rastlinná strava zmeniť vaše zdravie“ BOSH!
_____________________________________________________________________________________.
Chcete zlepšiť svoje zdravie, schudnúť alebo získať viac energie? Rastlinná strava môže byť odpoveďou, ktorú hľadáte.
Plán Happy Health vám prináša 90 úplne nových, lahodných receptov a štyri jedlá na mieru priamo z kuchyne Happy Pear. Recepty boli špeciálne navrhnuté s lekárskymi odborníkmi tak, aby sa starali o vaše srdce, dodali vám žiarivú pleť, upokojili vaše črevá a pomohli vám schudnúť bez toho, aby ste počítali jedinú kalóriu.
Varenie z väčšieho množstva rastlín znamená, že každé jedlo je plné vlákniny, má vysoký obsah vitamínov a nízky obsah nasýtených tukov, čo znamená, že vám dodá energiu, zníži hladinu cholesterolu a zasýti vás na dlhší čas.
Táto kniha obsahuje množstvo klasických jedál, od krémovej carbonary po katsu kari, nadýchaný palacinkový balíček a dokonca aj drobenku z bobúľ, a pomôže vám starať sa o zdravie celého tela, zvnútra aj zvonku, s chutnejším jedlom ako kedykoľvek predtým.
