Plán Pcos: Prevencia a zvrátenie syndrómu polycystických vaječníkov prostredníctvom diéty a pôstu

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje cenné poznatky o PCOS a jeho prepojení s metabolickým zdravím, pričom zdôrazňuje, že PCOS je reverzibilný. Pomáha pochopiť toto ochorenie najmä prostredníctvom vedeckých údajov a vysvetlení. Neponúka však veľa nových informácií pre tých, ktorí už poznajú predchádzajúce práce Dr. Funga alebo iných, a jej prísne stravovacie odporúčania majú zmiešané ohlasy.

Mnohí čitatelia považujú knihu za poučnú a informatívnu, podrobne vysvetľuje komplikácie PCOS, čo pomáha pochopiť príslušné telesné procesy. Zahŕňa aktuálne vedecké zdroje a údaje a zároveň je prístupná a ľahko čitateľná. Viaceré používateľky ocenili jej praktické rady týkajúce sa zvládania PCOS a odporučili ju ako užitočného sprievodcu pre ženy, ktoré skúmajú svoje zdravotné možnosti.

Kritici poznamenali, že kniha opakuje mnohé z toho, čo sa nachádza v predchádzajúcich prácach Dr. Funga, najmä v knihe „Kód obezity“, takže sa zdá byť zbytočná pre tých, ktorí sa už s jeho materiálom oboznámili. Odporúčania týkajúce sa stravovania, najmä prísnej keto diéty, boli považované za príliš extrémne a náročné na dodržiavanie. Okrem toho niektorí čitatelia mali pocit, že obsah je príliš zjednodušený, a spochybňovali rozpory v stravovacích odporúčaniach uvedených v knihe.

(na základe 44 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Pcos Plan: Prevent and Reverse Polycystic Ovary Syndrome Through Diet and Fasting

Obsah knihy:

PCOS postihuje každú desiatu ženu vo fertilnom veku a je najčastejšou reprodukčnou poruchou na svete PCOS predstavuje významný zdravotný problém: je spojený s oveľa vyšším rizikom srdcových ochorení, rakoviny vaječníkov a endometria a cukrovky 2.

typu Rieši významnú medzeru v poznatkoch verejného zdravotníctva: súvislosť medzi stravou a zvratom PCOS nie je dostatočne známa Autor bestsellerov Kód obezity (predalo sa pol milióna výtlačkov) a Kód diabetu (predalo sa viac ako 100 000 výtlačkov), dr. Jason Fung Podložené vedeckými poznatkami a osobnými skúsenosťami: Dr.

Nadia Brito Pateguana je naturopatická lekárka, ktorá sa zameriava na pomoc ľuďom s PCOS pri prekonávaní neplodnosti, ale aj ona sama bola diagnostikovaná s PCOS a osobne využila rady a recepty v tejto knihe, aby pomohla počať dve zdravé a šťastné dievčatá