Plán na dosiahnutie odolnosti: Príručka pre vojakov, obete traumy a ich rodiny

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko hodnotená pre svoju praktickosť, informatívnosť a poznatky, ktoré ponúka jednotlivcom, ktorí sa zaoberajú posttraumatickou stresovou poruchou a traumou. Mnohí čitatelia vyzdvihujú odbornosť doktorky Meichenbaumovej a užitočnosť knihy ako referencie a príručky pre osobnú odolnosť a zvládanie stresu. Niektorí čitatelia však mali pocit, že obsahu chýba hĺbka a je príliš zjednodušený, a prirovnávali ho skôr ku „knihe receptov“ než ku komplexnému zdroju informácií.

Vysoko informatívna a ľahko čitateľná, praktické aplikácie na riešenie posttraumatickej stresovej poruchy a traumy, kladie dôraz na odolnosť, dobre organizovaná, vhodná ako referencia, autorom je uznávaný odborník v tejto oblasti.

Niektorým čitateľom chýba hĺbka a obsah, prirovnávajú ju ku „knihe receptov“, očakávania komplexnejšieho obsahu sa nenaplnili.

(na základe 14 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Roadmap to Resilience: A Guide for Military, Trauma Victims and Their Families

Obsah knihy:

Po traumatizujúcich a viktimizujúcich udalostiach väčšina osôb (približne 70 %) vykazuje odolnosť, zatiaľ čo až 30 % vykazuje chronickú posttraumatickú stresovú poruchu a súvisiace problémy s prispôsobením.

Dr. Meichenbaum v knihe Roadmap to Resilience (Plán odolnosti) rozoberá rozdiely medzi týmito dvoma skupinami v prípade vojenskej aj civilnej populácie a konkrétne spôsoby posilnenia odolnosti v šiestich oblastiach (fyzickej, medziľudskej, emocionálnej, kognitívnej, behaviorálnej a duchovnej).

Obsahuje množstvo príkladov úspešných stratégií zvládania, akčné plány na zlepšenie seba samého, kĺbové otázky, ktoré otvárajú dvere k možnostiam, a komplexného sprievodcu zdrojmi, ktorý má čitateľovi pomôcť nájsť.