Plán Dr. Nandiho: Nandi: 5 krokov, ako sa stať vlastným #zdravotným hrdinom pre dlhovekosť, pohodu a radostný život

Recenzie čitateľov

Dr. Partha Nandi vo svojej knihe ponúka holistický prístup k zdraviu, pričom zdôrazňuje integráciu mysle, tela a ducha. Čitatelia ocenia praktické rady, osobné príbehy a vedecké výskumy, ktoré ich motivujú k zdravšiemu životnému štýlu. Zatiaľ čo mnohí považujú obsah za transformačný a zrozumiteľný, niektorí kritizujú knihu za nedostatok konkrétnych, uskutočniteľných rád a prílišné zjednodušenie.

⬤ Holistický prístup zahŕňajúci výživu, myseľ, telo, ducha
⬤ ľahko čitateľný
⬤ praktické rady
⬤ príbuzné osobné príbehy
⬤ inšpiruje k pozitívnym zmenám životného štýlu
⬤ podporuje všímavosť a komunitu
⬤ vhodný pre zaneprázdnených jednotlivcov
⬤ obsahuje recepty a jednoduché techniky.

⬤ Niektorí čitatelia ju považujú za príliš základnú a chýbajú v nej solídne praktické rady
⬤ kritizujú autorov sebaironický tón
⬤ v porovnaní s inými knihami o zdraví ju vnímajú ako príliš zjednodušenú.

(na základe 76 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Dr. Nandi Plan: 5 Steps to Becoming Your Own #Healthhero for Longevity, Well-Being, and a Joyful Life

Obsah knihy:

V tejto knihe s predchádzajúcim názvom Spýtajte sa doktora Nandiho vám hviezda vlastnej oceňovanej televíznej relácie umožní stať sa vlastným hrdinom zdravia v "jednoduchom, ale komplexnom pláne, ako pozdvihnúť úroveň svojho zdravia a života. Zistite, prečo sa milióny ľudí spoliehajú na Dr. Nandiho" (JJ Virgin, autor bestsellerov New York Times).

V Pláne Dr. Nandiho prináša Dr. Nandi vášnivé a dôveryhodné rady, ako sa stať vlastným "hrdinom zdravia" - obhajcom seba a svojej rodiny v chorobe i zdraví. Zdravotný hrdina je človek, ktorý si vybuduje sebadôveru, získa vedomosti o stave svojho zdravia a potom tieto vedomosti využíva na prijímanie ťažkých rozhodnutí.

Či už sa zaoberá šikanou alebo rakovinou prostaty, spoločenstvom a cieľom alebo kondíciou a výživou, Dr. Nandi rieši ťažké otázky, podnecuje rozhovory, vytvára nové povedomie o možnostiach a zdrojoch a vedie vás k sebavedomému rozhodovaniu, ktoré je pre nich najlepšie. "Vedený touto knihou môže každý žiť radostnejší, zdravší životný štýl," (Mark Hyman MD, riaditeľ Centra funkčnej medicíny Clevelandskej kliniky).