Pity Party je stále party: A Feel-Good Guide to Feeling Bad

Recenzie čitateľov

Kniha „Pity Party is Still a Party“ od Chelsea je všeobecne chválená pre svoj pútavý a humorný prístup k diskusii o emóciách, starostlivosti o seba a zraniteľnosti. Čitatelia oceňujú kombináciu spomienok a praktických rád, ktoré nabádajú k prijatiu všetkých pocitov namiesto toho, aby sa pred nimi skrývali. Vďaka prívetivému štýlu písania a osobným anekdotám je kniha príjemným a zasväteným čítaním pre tých, ktorí sa pohybujú vo svojej emocionálnej krajine.

⬤ Pútavý a vtipný štýl písania, vďaka ktorému sú zložité témy prístupné.
⬤ Ponúka praktické cvičenia a nástroje na emocionálne uzdravenie a sebauvedomenie.
⬤ Autor sa delí o osobné skúsenosti, čím vytvára vzťahovosť a autentickosť.
⬤ Inšpiruje čitateľov, aby prijali svoje emócie a našli spojenie s ostatnými.
⬤ Poskytuje osviežujúci pohľad na svojpomocnú literatúru a vyhýba sa bežným klišé.

⬤ Niektorým čitateľom sa môže zdať, že humor je príliš zdôraznený alebo nie je na mieste vo vážnych súvislostiach.
⬤ Niekoľko komentárov naznačuje, že niektoré myšlienky sa skúseným čitateľom svojpomocných kníh môžu zdať opakované alebo známe.
⬤ Medzi menšie výhrady patrí konkrétna zmienka o autorovom pohľade na filmy spred roku 2000, hoci to nie je zásadný nedostatok.

(na základe 12 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

A Pity Party Is Still a Party: A Feel-Good Guide to Feeling Bad

Obsah knihy:

Väčšina z nás sa snaží vyhnúť smútku, ale terapeutka Chelsea Harvey Garnerová v tejto úprimnej, komickej a hlbokej knihe nielenže tvrdí, že budúcnosť bude svetlejšia, ak sa naučíme tešiť z neradostných vecí a podporovať sa navzájom, keď sa nám nedarí, ale ukazuje nám aj ako.

Čo ak sú všetky rady, ktoré sme dostali o tom, že sa máme "pozerať na svetlé stránky", nesprávne? Čo ak je smútok v skutočnosti kľúčom k šťastiu a môže byť dokonca... zábavný? Garnerová je tu, aby to dokázala. V tejto príručke o tom, ako sa cítiť zle, tvrdí, že nestačí len tolerovať ťažké pocity. Musíme ich prijať. Musíme ich dať najavo tým, že budeme plakať s ostatnými. Často. Na verejnosti.

Garnerová je hravá, občas neúctivé, ale vždy úprimná, je to dospelá slečna Frizzleová pre generáciu terapeutov. Verí, že ak chceme vybudovať svet, v ktorom je duševné zdravie normou, musíme sa oprieť o spojenie a spoľahnúť sa jeden na druhého, dokonca - a možno najmä - v najhorších chvíľach.

Prostredníctvom anekdot o vlastných ťažkostiach a poznatkov získaných v klinickej praxi Garnerová objasňuje silu (a rozpaky) otvorenia sa. Prostredníctvom samostatných cvičení, skupinových aktivít a podnetov do denníka spolu s osobnými esejami nás vyzýva, aby sme sa na emócie pozreli v novom svetle a zaoberali sa nimi zdravším spôsobom. Pity Party je stále party nám pomáha nájsť striebornú stránku, ale až potom, čo sme sa hrali v daždi.