Recenzie čitateľov
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.
Pôvodný názov:
Writing Is Life: 200 Therapeutic Journaling Prompts
Obsah knihy:
Nie je nič lepšie ako mať niekoho, s kým sa môžete porozprávať, kto vás nebude súdiť ani prezradí vaše tajomstvá. Dúfajme, že máte priateľa, ktorý vám takým môže byť.
Ak nie, vždy je tu terapia. Budú však chvíle, keď sa nebudete môcť dostať ani k jednému z nich. Keď sa to stane, môžete siahnuť po denníku Vypisovanie svojich myšlienok a pocitov môže byť užitočným nástrojom na zmiernenie príznakov stresu, napätia, úzkosti a depresie.
Môže tiež pomôcť pri efektívnej komunikácii s terapeutom, priateľmi a rodinou. Ak si však nie ste istí, čo povedať alebo ako začať, písanie denníka môže byť ťažké.
Preto je tu váš pomocník na písanie denníka Táto kniha obsahuje 200 podnetov, z ktorých si môžete vybrať. Niektoré dni bude pre vás ľahšie ako iné dostať na papier to, čo máte v hlave. V tieto dni sa jednoducho vrhnite do písania a začnite písať.
Vo chvíľach, keď sa zaseknete, jednoducho otvorte knihu a vyberte si podnety V žiadnom prípade to nenahrádza rozprávanie sa, ale je to výborný pozitívny mechanizmus na zvládanie situácie. Ak je čítanie základom, potom je písanie životom.
