Pickleball pre život: Predchádzajte zraneniam, hrajte čo najlepšie a užívajte si hru

Recenzie čitateľov

Kniha Pickleball pre život od Jes Reynoldsovej a Sanjaya Sainta je komplexným sprievodcom pre hráčov všetkých úrovní, ktorý sa zameriava na prevenciu zranení, strečing, výživu a zábavné aspekty pickleballu. Čitatelia oceňujú jej konverzačný štýl, praktické rady a jednoduchosť použitia, vďaka čomu sa stáva cenným doplnkom k náradiu každého hráča pickleballu.

Kniha je dobre napísaná hovorovým štýlom, vďaka čomu sa príjemne číta. Poskytuje jasné a ľahko sledovateľné strečingy a cvičenia špeciálne navrhnuté pre hráčov pickleballu. Pripojenie videí a obrázkov pomáha pri pochopení cvičení. Ponúka praktické rady týkajúce sa prevencie zranení a výživy, vďaka čomu je vhodná pre začiatočníkov aj skúsených hráčov. Mnohí čitatelia ju považujú za užitočnú na udržanie si aktívnej činnosti bez bolesti a oceňujú osobné príbehy, o ktoré sa autori podelili.

Niektorým čitateľom môže kniha pripadať príliš zjednodušená, ak hľadajú pokročilé techniky alebo hĺbkovú analýzu. Niekoľko recenzentov uviedlo, že môže byť menej prínosná pre tých, ktorí sa nezaujímajú konkrétne o pickleball, hoci mnohé z cvičení sa dajú aplikovať na všeobecnú kondíciu.

(na základe 47 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Pickleball for Life: Prevent Injury, Play Your Best, & Enjoy the Game

Obsah knihy:

Pickleball je najrýchlejšie sa rozvíjajúcim športom v Amerike, a to najmä preto, že je veľmi dostupný. Zdá sa, že ho môže hrať každý bez ohľadu na vek alebo športové schopnosti. Prudké námahy s vysokou intenzitou počas hry však môžu viesť k zraneniam. Príliš časté je pretiahnutie sa, aby sa dosiahlo na loptu, pád počas bodu alebo nedostatočná rozcvička pred zápasom. Hoci je ľahké vziať do ruky pálku a naučiť sa hrať, môže byť náročné vedieť, ako predchádzať zraneniam. Z tohto dôvodu je kniha PICKLEBALL FOR LIFE: PREVENT INJURY, PLAY YOUR BEST & ENJOY THE GAME dôležitým zdrojom informácií pre všetkých hráčov pickleballu. Táto kniha, ktorej spoluautormi sú osobný kondičný tréner a lekár, ponúka potrebný návod pre hráčov na všetkých úrovniach zručností a vo všetkých začiatkoch. PICKLEBALL PRE ŽIVOT pomáha čitateľom so všetkým, od správneho výživového plánu, cez tréningové aktivity v pickleballe a prístup k prevencii zranení od hlavy až po stručnú pred- a pozápasovú rutinu. Kniha poukazuje aj na ďalšie užitočné zdroje, ako sú videá, ktoré demonštrujú vhodné cvičenia. Vďaka ľahko čitateľnému konverzačnému tónu budú mať čitatelia pocit, akoby im osobný tréner pomáhal dosiahnuť ich jedinečné ciele v pickleballe.

"Reynolds a Saint sa podieľajú na úplne pútavom, individuálnom, úprimnom a zasvätenom sprievodcovi, ktorý pomôže každému hráčovi zvýšiť radosť z loptičky a úžitok z nej, a to s nástrojmi na predchádzanie zraneniam." - Robert Hogikyan.

"Táto krátka kniha je plná tipov, ktoré vám pomôžu zlepšiť celkový zdravotný stav, znížiť pravdepodobnosť zranenia a zlepšiť hru a zároveň maximalizovať pôžitok z tohto úžasného športu! " - Larry Junck.

"Pickleball pre život je stručný sprievodca, ktorý vám pomôže udržať si pružnosť a pohyblivosť nielen pre lepšiu hru pri drinku, ale aj preto, aby ste sa na kurte udržali až do osemdesiatky." - Christy Howden, spolumajiteľka spoločnosti Wolverine Pickleball.

"Reynolds & Saint vám ponúkajú osobný tréning na dosah ruky. Ich inštrukcie nielenže zlepšujú vašu hru, ale ponúkajú bezpečnejšie riešenie na zníženie bolesti po hre." - Vineet Chopra.