Pestovanie vnútorného svetla: Prekonávanie závislosti a spoluzávislosti na ceste k láske k sebe samému

Recenzie čitateľov

Sherryina kniha „Nurturing the Light Inside“ je silným memoárom, ktorý spája osobné rozprávanie s poznatkami o svojpomoci a zameriava sa na témy závislosti, sebalásky a osobného rastu. Autorka sa delí o svoju cestu v boji so závislosťou a spoluzávislosťou a ponúka čitateľom zrozumiteľnú a použiteľnú múdrosť. Kniha nabáda k sebareflexii a poskytuje nástroje na zvládanie životných výziev, vďaka čomu je pre mnohých inšpiratívnym a pútavým čítaním.

Pútavé rozprávanie, surová úprimnosť, príbuzné skúsenosti, praktickosť s otázkami na zamyslenie na konci každej kapitoly, humor prepletený s hlbokými postrehmi, povzbudenie k osobnému rastu, vhodné pre tých, ktorí bojujú so závislosťou alebo podporujú svojich blízkych, a jedinečný pohľad na zotavenie mimo tradičných metód.

Niektorí čitatelia môžu niektoré časti rozprávania považovať za nepríjemné alebo nepríjemné a je možné, že obsah knihy nebude rezonovať s každým, najmä s tými, ktorí nezažili podobné boje.

(na základe 25 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Nurturing the Light Inside: Overcoming Addiction and Codependency on the Path to Self-Love

Obsah knihy:

Súcitný memoár o prekonaní hanby, ktorá podnecuje závislosť, a praktický návod, ako sa naučiť mať rád sám seba.

Táto úprimná a surová zbierka esejí odhaľuje autorkin boj so zneužívaním alkoholu, telesným obrazom a nezdravými vzťahmi, keď našla cestu k novému životu, ktorý si vybudovala v rámci zotavenia. Poskytuje tiež podnetné otázky na zamyslenie, aby čitatelia preskúmali svoje vlastné príbehy a presvedčenia o sebe samých.

Sherry Dannerová - bývalá manželská a rodinná terapeutka so špecializovaným výcvikom v oblasti závislostí a traumy - spomína na vlastné sexuálne napadnutie v tínedžerskom veku, spomienku na ktoré vyvolalo počúvanie dr. Christine Blasey Fordovej počas vypočúvania o potvrdení Kavanaugha; milostný vzťah, ktorý sa začal v odvykacej liečebni a skončil tragédiou; intenzívne ženské priateľstvo komplikované alkoholom, ktoré sa skončilo nešťastne; duchovné prebudenie, ktoré odštartovalo stokilové chudnutie; a netradičnú metódu liečby závislosti, ktorá viedla k oslobodeniu od desaťročia trvajúceho boja s alkoholom.

Po každej eseji nasledujú otázky, ktoré možno použiť ako podnety na písanie alebo diskusie v malých skupinách a ktoré vyzývajú čitateľov, aby sa zamysleli nad vlastným životom z posilneného hľadiska a spochybnili obmedzujúce presvedčenia, ktoré môžu mať o vlastnej hodnote. V záverečných kapitolách sa Danner delí o praktické kroky na prekonanie perfekcionistického myslenia založeného na hanbe, ktoré podnecuje závislosť a spoluzávislosť, a ponúka návrhy na pestovanie sebalásky a stanovenie zdravých hraníc.