Perderte Para Encontrarme: Supera Una Ruptura Y Vuelve a Enamorarte de Ti / Lose You to Find Me

Recenzie čitateľov

Túto knihu odporúčame všetkým, ktorí prechádzajú rozchodom. Mnohí čitatelia oceňujú jej empatický štýl písania, praktické cvičenia a zrozumiteľnosť, ktorú vnáša do pochopenia emocionálnej bolesti a procesu uzdravovania. Často pôsobí ako podporný rozhovor s priateľom. Niektorým čitateľom však niektoré časti knihy chýbali do hĺbky, najmä pokiaľ ide o sebalásku a osobné stratégie zvládania situácie po rozchode.

** Poskytuje jasnosť a pochopenie procesu rozchodu. ** Obsahuje praktické cvičenia na osobné zamyslenie. ** Empatický a prívetivý štýl písania. ** Pôsobí ako rozhovor s podporujúcim priateľom. ** Pomohol mnohým čitateľom získať späť sebadôveru a sebaúctu. ** Ponúka cenné poznatky o emocionálnej bolesti a zotavení.

** Niektoré časti sa môžu zdať krátke alebo nedostatočne hlboké. ** Niekoľko čitateľov si želalo rozsiahlejšie rady o stratégiách osobného zvládania.

(na základe 34 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Elizabeth Claps, @esmipsicologa, predstavuje najkomplexnejšiu príručku, ako prekonať rozchod a naučiť sa žiť sám so sebou.

Aj keď viete, že musíte vzťah opustiť, ako sa vyrovnať so všetkým, čo sa na vás valí?

Keď sa s niekým zoznámime, nemyslíme na to, že sa vzťah jedného dňa môže rozpadnúť. Ale stáva sa to, a hoci sú ukončenia normálne a dokonca nevyhnutné, môžu byť jedným z najzraniteľnejších momentov v našom živote.

Ak však máme nástroje, ako sa s ním vyrovnať, rozchod môže byť aj zásadným zlomom, ktorý nám dáva príležitosť hlbšie spoznať samých seba a naučiť sa byť sami so sebou.

Uzdravíte sa. Bude vám dobre. Znovu sa vybudujete a budete prekvitať.

"Pri rozchodoch sa deje niečo, čo sa nedeje pri všetkých nepriaznivých životných okolnostiach, a to, že nás vždy niečo naučia. Niektoré nás naučia, čo už nikdy nikomu nedovolíme, iné nám ukážu, ako sa už nechceme správať, čo potrebujeme v závislosti od toho, akí sme, alebo ako sa vyrovnať so samotou, aby sme neskončili skákaním zo vzťahu do vzťahu zo strachu, že budeme sami.".

TÁTO KNIHA JE PRE VÁS, AK:

* Ak ste vyskúšali všetko a vidíte, že váš vzťah nefunguje.

* Si te acaban de dejar y sientes que se te viene el mundo encima.

* Si algo dentro de ti te dice que no es ach donde quieres estar.

* Si tu relacin termin hace tiempo y sientes que no lo has superado.

* Si ests en una relacin txica y no sabes cmo salir de ella.

* Si te cuesta disfrutar de tu soledad.

* Si necesitas aprender a estar contigo.

CON ESTE LIBRO APRENDERS A:

Enfrentarte al final de una relacin.

- Gestionar el duelo.

- Dejar atrs la culpa.

- Cuidar de ti y de tu autoestima.

- Ponerte normas para no caer en trampas.

- Distinguir lo que quieres y lo que no en futuras relaciones.

- Identificar el maltrato.

- Disfrutar de tu soledad.

- Redescubrirte y reconstruirte a ti misma.

POPIS

Elizabeth Claps, @esmipsicologa, ponúka najkomplexnejší návod, ako prekonať rozchod a naučiť sa žiť sám so sebou.

Aj keď viete, že vzťah musíte nechať ísť, ako sa postaviť všetkému, čo sa vám postaví do cesty?

Keď sa s niekým zoznámime, neuvažujeme o tom, že vzťah sa jedného dňa môže skončiť. Ale stáva sa to, a hoci sú ukončenia normálne, a dokonca nevyhnutné, môžu byť jedným z najzraniteľnejších momentov nášho života.

Ak však máme nástroje, ako sa s ním vyrovnať, rozchod môže byť aj dôležitým zlomovým bodom, ktorý nám dáva príležitosť hlbšie spoznať samých seba a naučiť sa byť sami so sebou.

Uzdravíte sa. Budete v poriadku. Znovu sa vybudujete a budete prekvitať.

"Pri rozchodoch sa deje niečo, čo sa pri iných nepriaznivých životných situáciách nemusí nevyhnutne stať, a to, že nás vždy niečo naučia. Niektoré nás naučia veciam, ktoré si už nikdy od nikoho iného nedovolíme, iné nám ukážu, ako sa už nikdy nechceme správať, alebo ako sa vyrovnať so samotou, aby sme nakoniec neskákali zo vzťahu do vzťahu zo strachu, že budeme sami.".

TÁTO KNIHA JE PRE VÁS:

- Ak ste už vyskúšali všetko a vidíte, že váš vzťah nefunguje.

- Ak ste práve dostali kopačky a máte pocit, že sa vám zrútil svet.

- Ak vám vaše vnútro hovorí, že to nie je to, kde chcete byť.

- Ak sa váš vzťah skončil už dávno a vy máte pocit, že ste sa z toho ešte nedostali.

- Ak ste v toxickom vzťahu a neviete, ako sa z neho dostať.

- Ak je pre vás ťažké užívať si samotu.

- Ak sa potrebujete naučiť byť sami so sebou.

S TOUTO KNIHOU SA NAUČÍTE:

- čeliť koncu vzťahu.

- Zvládnuť smútok.

- Zanechať vinu za sebou.

- Postarať sa o seba a svoju sebaúctu.

- Nastaviť si pravidlá, aby ste sa vyhli pádu do pascí.

- Rozlišujte, čo chcete a čo nechcete v budúcich vzťahoch.

- Identifikujte zneužívanie.

- Užívajte si svoju samotu.

- Znovuobjavte a prebudujte seba samého.